網(wǎng)球是一項發(fā)源于法國誕生于英國的傳統(tǒng)競技皇族運動，與保齡球、高爾夫球、斯諾克一同被譽為“四大貴族運動”。網(wǎng)球比賽過程非常注重比賽雙方的禮節(jié)。四大網(wǎng)球賽事之一的溫網(wǎng)至今仍要求選手著白色網(wǎng)球服以示對王室的尊敬。“小伙伴們都在打籃球踢足球，我也想要成為與眾不同的人。”“網(wǎng)球運動員揮舞球拍的樣子好酷，我也想變得和他們一樣酷?！薄霸角褒堮R學(xué)長是真實存在的嗎，我也要加入網(wǎng)球社?！彪S著網(wǎng)球運動的普及，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的費用不像從前那樣昂貴，很多學(xué)校修建了網(wǎng)球場，辦起了網(wǎng)球社團，更多人得以參與其中。以網(wǎng)球為題材的動漫及影視作品也頗有人氣，愿意接觸、向往學(xué)習(xí)網(wǎng)球的孩子越來越多，國內(nèi)的少兒網(wǎng)球教育也從摸索逐漸走向成熟。學(xué)習(xí)網(wǎng)球要花多少錢網(wǎng)球?qū)W習(xí)成本一般由裝備費用、教練費用和場地費用三個部分構(gòu)成。//裝備費用首先是球拍。新手球拍的價格在300-500元之間，進階球拍則為500-800元，專業(yè)球拍的價格就更為昂貴一些。家長們也可以從二手平臺選購一些性價比更高的二手球拍，或從學(xué)校社團等的前輩小球員那里以更實惠的價格購入球拍。入門學(xué)習(xí)時不需要購入非常昂貴的球拍。隨著孩子的成長，適合他們的球拍也會發(fā)生變化，在換拍時再考慮是否需要裝備更專業(yè)的球拍也不遲。除了球拍，其他裝備支出不會很大。網(wǎng)球、球拍線、網(wǎng)球包、手膠等都只需按需購買，專業(yè)的網(wǎng)球鞋、網(wǎng)球服在入門時也不是必須的。//教練費用不同城市、不同等級的教練收費有一定的差別，1對1、1對2等小班課和大班課的費用也是不同的，家長們可以在深入了解后進行選擇。入門大課培訓(xùn)班的費用不會太高。在一線城市較好的網(wǎng)球館，15-20課時左右的少兒網(wǎng)球入門大課在一般也不會超過3000-4000元。若考慮1對1私教，課時費在150-400元/小時之間，1對2、1對4等小班課會相應(yīng)的便宜20-50元/小時。//場地費用孩子在入門學(xué)習(xí)網(wǎng)球時有時不需要考慮這部分費用，很多練習(xí)課不一定需要使用專業(yè)場地，并且有些課程也是包括場地費用的，在選擇課程時也可以關(guān)注一下這一點。場地費用需要分時段各不相同，工作日日場費用較低，總體在30-100元/小時之間。綜合以上，除裝備支出，若每周參與2小時的課程，學(xué)習(xí)網(wǎng)球每月大約需要1500-3000元左右。網(wǎng)球可以帶給孩子什么網(wǎng)球在中國仍是一項相對小眾的運動，平民社交屬性也確實比不上籃球足球等多人大眾體育項目。如果不以職業(yè)球員為目標(biāo)，為什么選擇網(wǎng)球呢？//健康的體魄根據(jù)英國的一項針對全因死亡率8萬人的10年研究表明，對身體最好的三種運動分別是：揮拍類運動，游泳和有氧體操等。而這其中對健康長壽影響程度排名第一的就是網(wǎng)球等揮拍的運動，能降低的全因死亡率水平最高，達到47%。全面的運動網(wǎng)球是一項典型的全身運動，結(jié)合了長時間持續(xù)移動與短時間爆發(fā)加速沖刺，是有氧、無氧運動的集合，有利于增強心肺功能和促進身體新陳代謝。打網(wǎng)球可以促進青少年骨骼生長，同時鍛煉速度、耐力、爆發(fā)力、反應(yīng)力、專注力、協(xié)調(diào)性、平衡性等多項能力，而且長期進行網(wǎng)球運動能明顯改善睡眠質(zhì)量，這對于小朋友的健康成長也尤為重要。安全的運動害怕孩子因“玩得太歡”而受傷？籃球、足球等體育活動多肢體碰撞較多，很多家長不免產(chǎn)生這樣的擔(dān)憂。而網(wǎng)球是一項隔網(wǎng)運動，肢體接觸較少，可以減少不必要的身體沖撞傷害。青少年還處于骨骼發(fā)育期，運動的危險性也是選擇時需要考量的一點。//強大的心靈網(wǎng)球有單打、雙打、團體賽等多種形式，是一項獨立、協(xié)作并存的運動。網(wǎng)球可以培養(yǎng)孩子的調(diào)整情緒能力，懂得勝不驕敗不餒；可以讓孩子學(xué)會合作、擁有集體意識。冠軍是我的一名網(wǎng)球選手必須習(xí)慣每周輸球，因為只要沒有拿到錦標(biāo)賽冠軍，你都是以輸家的姿態(tài)回家。但是你必須積極地理解失敗并回歸訓(xùn)練，讓輸變得更有價值。--斯坦瓦林卡別人都不相信你時，你也要相信你自己——只有這樣，你才會贏。--大威學(xué)習(xí)網(wǎng)球可以培養(yǎng)孩子的“冠軍心”。冠軍之路是修羅之路，日常基礎(chǔ)訓(xùn)練重復(fù)乏味，卻蘊含著厚積薄發(fā)的意義；冠軍之心是謙遜之心，打磨每一個技術(shù)的細節(jié)、探討每一個球的最優(yōu)處理方法，請教強者，珍視伙伴，也從不看清初學(xué)者；冠軍之欲是求勝爭強之欲，落后時絕不放棄，面對實力懸殊較大的對手也要把握好每一分，相信逆風(fēng)翻盤的奇跡。網(wǎng)球?qū)旨氨荣愐部梢越虝⒆尤绾翁幚韷毫?。比賽壓力的來源可能是自己，是對手，也可能是觀戰(zhàn)者，這與人生中大大小小的競爭都有可比性。在矚目之下專注于自己的動作、淡定從容的孩子，在競爭中也可以找準(zhǔn)自己的優(yōu)勢定位，乘風(fēng)破浪。未來是我的USTA（美國網(wǎng)球協(xié)會）調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的青少年在學(xué)業(yè)、道德及公益等方面都有更優(yōu)異的表現(xiàn)。他們對于大學(xué)的向往更強烈，有81%想要走進大學(xué)的校門。他們愿意花費更多的時間在學(xué)習(xí)上，努力平衡自己的時間安排，有48%的平均成績在“A”等級以上。他們更積極地參與課外實踐與社區(qū)工作，素質(zhì)全面、集體心強，他們中有82%擔(dān)任過社區(qū)服務(wù)志愿者；有正確的道德認(rèn)識，對自己的行為負(fù)責(zé)，73%從未違反校規(guī)校紀(jì)的任何一條。幾歲開始學(xué)網(wǎng)球球星都是什么時候開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球的？納達爾、德約科維奇、莎拉波娃等4歲開始打網(wǎng)球，傳奇球星費德勒8歲開始打網(wǎng)球，中國網(wǎng)球代表人物李娜9歲開始打網(wǎng)球。不過學(xué)習(xí)網(wǎng)球不須過早，孩子的身體能力、特別是對時間和空間的感知力在4-5歲之前還是不足的。我們可以在較早的階段通過一些訓(xùn)練來加強孩子的運動基礎(chǔ)，增長他們對于網(wǎng)球的認(rèn)同感；通過拋接球練習(xí)、平衡訓(xùn)練，拍球和顛球等鍛煉孩子的“球感”。費德勒8歲正式開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球，但3歲就已經(jīng)接觸網(wǎng)球了，那時他會把球往車庫的門上、墻上撞著玩。學(xué)習(xí)網(wǎng)球的黃金時間段是9-14歲。到了9-14歲，孩子的身體素質(zhì)和理解能力已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)網(wǎng)球的基本條件。這個時候可以尋找專業(yè)的網(wǎng)球教練，進行正規(guī)的網(wǎng)球訓(xùn)練。這個時期的訓(xùn)練分為兩個部分，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。訓(xùn)練頻次一般為每周訓(xùn)練3次左右，每次1個小時到1個半小時。技術(shù)成熟時，也可以帶孩子參加青少年網(wǎng)球比賽，可以有效提高技術(shù)、磨練心理?！盀槭裁催x擇網(wǎng)球”以及“什么時候開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球”就介紹到這里啦，請繼續(xù)關(guān)注公眾號后續(xù)關(guān)于網(wǎng)球的推文吧。