水母網(wǎng)3月16日訊（YMG記者 李俊玲通訊員李成修）最近一段時(shí)間，家住市府街的李女士經(jīng)常感覺(jué)右手肘關(guān)節(jié)隱隱作痛，右手不能提重物，有時(shí)連擰毛巾都感覺(jué)疼痛不已，貼了兩三盒膏藥也沒(méi)見(jiàn)效。昨天上午，李女士來(lái)到煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷她患上了“網(wǎng)球肘”。對(duì)此，該院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任徐強(qiáng)表示，“網(wǎng)球肘”多發(fā)于四五十歲的中年婦女，每年春節(jié)過(guò)后，這類患者都會(huì)較平時(shí)增多，大多因長(zhǎng)期做家務(wù)勞累導(dǎo)致。

女性長(zhǎng)期做家務(wù)，當(dāng)心“網(wǎng)球肘”

徐強(qiáng)主任介紹說(shuō)，“網(wǎng)球肘”因多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身上，故以之命名。其在醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎、肱橈關(guān)節(jié)外側(cè)滑液囊炎、肘外側(cè)疼痛綜合征，主要因慢性勞損造成。一些中老年婦女，因每天長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)從事買菜、洗衣、做飯、端盆、擰衣物等工作，使手掌處于抓握并向前提起重物的姿勢(shì)，致使前臂外側(cè)肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度勞累狀態(tài)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累便會(huì)出現(xiàn)不能端鍋炒菜、擰衣物等癥狀。此外，急性扭傷或拉傷也可引起此病。

徐強(qiáng)主任告訴記者，“網(wǎng)球肘”的主要癥狀為肘外側(cè)疼痛，不能提物、端重物，嚴(yán)重者可見(jiàn)疼痛向上臂、前臂及腕部放射。靜息時(shí)多無(wú)癥狀。檢查時(shí)患處壓痛明顯，在做抗阻力的腕背伸及前臂旋后動(dòng)作時(shí)，均出現(xiàn)患處明顯疼痛。出現(xiàn)以上癥狀者，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行診治。但所有的治療都有一個(gè)前提條件，就是暫停手中的家務(wù)活兒，或者不做能使患處產(chǎn)生疼痛的動(dòng)作。

前臂使不上力，也許是“網(wǎng)球肘”

徐強(qiáng)主任提醒說(shuō)，女性在平時(shí)運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，感覺(jué)疲憊時(shí)，要中途休息一段時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。患上“網(wǎng)球肘”，不要恐慌，癥狀輕微者，給予適當(dāng)休息，避免有害活動(dòng)，配合理療和藥物就可以緩解。癥狀較重者，可以局部封閉治療，療效較好?；肌熬W(wǎng)球肘”較多的人群包括運(yùn)動(dòng)員、40多歲的中年婦女和挎重包的女性。

徐強(qiáng)主任還介紹說(shuō)，只要是反復(fù)用力活動(dòng)前臂的人都可引起“網(wǎng)球肘”，如家庭主婦、打字員、油漆工、泥水工、理發(fā)師及電腦族等。

“網(wǎng)球肘”可由手肘突然用力不當(dāng)而初次誘發(fā)，但多屬起病緩慢，逐漸出現(xiàn)單方向性用力疼痛。就如李女

士所描述的那樣，常常在你拿取重物、搓洗衣物、扭絞毛巾時(shí)或提茶壺倒水、拖地以及睡覺(jué)拉被子時(shí)出現(xiàn)。輕微疼痛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，癥狀加重時(shí)，為持續(xù)性疼痛、手臂無(wú)力，甚至持物掉落地上，在前臂旋前伸時(shí)，也常因疼痛而活動(dòng)受限，有時(shí)疼痛向前臂上部和上臂中段放射。

三個(gè)方法自測(cè)是否患上“網(wǎng)球肘”

那么怎么知道自己得的就是“網(wǎng)球肘”呢？徐強(qiáng)主任表示，通過(guò)以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)方法就可大致判斷是否患上了“網(wǎng)球肘”：一是翹指法，將右手（以右手操作為主者）手掌向下按在地上，用左手手掌壓在右手的指尖上，然后努力讓右手的手指向上翹，如果發(fā)現(xiàn)右肘部外側(cè)有疼痛的話，十有八九就是患上了“網(wǎng)球肘”； 二是“咖啡”法，如果端起一滿杯咖啡的時(shí)候，肘部外側(cè)有不適或疼痛的話，也可能是“網(wǎng)球肘”在作怪；三是執(zhí)筷法，用筷子去夾一個(gè)稍重的物體，如肘部外側(cè)有不適或疼痛的話，也可能患上了“網(wǎng)球肘”。

對(duì)于患上了“網(wǎng)球肘”的患者，徐強(qiáng)建議保守治療減輕疼痛。因?yàn)榘Y狀發(fā)生之初為急性期，前24小時(shí)內(nèi)要冰敷，發(fā)生48小時(shí)后可考慮熱敷，要立即停止會(huì)引發(fā)疼痛的姿勢(shì)及工作； 對(duì)于輕度和中度的“網(wǎng)球肘”病人，阿斯匹林或布洛芬將幫助消炎鎮(zhèn)痛，然后做一些輔助功能恢復(fù)練習(xí)，并對(duì)傷處按摩，將有助于加快恢復(fù)治愈。