他們那樣地感慨，一半是羨慕，一半也是為自己無趣的開脫。

原因一般有那么幾個：

1.玩無能—— 不知道該怎么玩兒，也沒有什么資源、想法、路子和概念。

如果隨之而來的還有多年不做（作）帶來的對于熟悉事物莫名其妙的安全感以及對于新鮮事物的恐懼感，這個人注定一輩子困在家里或者無聊的時光里面了——因?yàn)槟抢锇踩。?/p>

2.會玩兒，但是平時想不到—— 工作壓力這么大，誰還能記得給媽媽打電話，出去玩兒一下，定期要喝水，保護(hù)好身體，老婆結(jié)婚紀(jì)念日？發(fā)小好久沒有見還有神馬自己童年的夢想？

3.能想到，但是一忙就忘記了。 誰會在一個著急得要死的周二早上想起來自己晚上還要打羽毛球滅掉老張？誰又會想到今天晚上你盡興喝斷片兒其實(shí)影響你在周日早上拍一個小短片時的狀態(tài)？

4.什么都沒有忘記，就是太累做不來。

你看，你沒能力玩兒，有能力又想不到，想得到又記不得，記得起又沒有心力。

所以很多人的生活就只能被老老實(shí)實(shí)的壓在生存與工作的兩點(diǎn)一線之上。

只有羨慕別人的份。

生命之花（生命平衡輪）就是用來解決這個問題的：

我用了這個工具大概半年，半年下來，出版了《你的生命有什么可能》，完成了《可能》特別版的眾籌，新精英績效月增長了 60%，公司組織架構(gòu)調(diào)整，去了 7 個城市玩兒，減重 30 斤，讀書 20 多本，寫著 2 個專欄，還干了很多亂七八糟好玩兒的事。

每個月曬的時候，大家都說，不可能！你怎么可能一個月做那么多事情！然后下個月，大家又圍觀感嘆，但是沒有人開始動手。

所以我才希望介紹一下具體的用法。

生命之花，又叫作平衡輪，是一個生涯教練工具。

這個工具就是幫你：

1. 看到生活的全貌

2. 發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情

3. 開始排入日程

4. 讓他們互相平衡、支持、啟發(fā)，全部都能實(shí)現(xiàn)

每個人每天都有無數(shù)閑散時間——上班，發(fā)呆，刷淘寶，無所事事開會，在家無聊看韓劇。

用這些零碎時間做點(diǎn)讓自己生命質(zhì)量提高，向自己希望的方向發(fā)展。

就用這個工具。

第一步：畫一個空白的花。

生命之花很好畫，在一張白紙上，先畫上一個圈，然后是一個交叉的 XY 軸，再加兩條斜線。

畫面變成了 8 個等分的花瓣。

一個空白的生命之花就出現(xiàn)了。

依次填上生命平衡與幸福最重要的 8 項(xiàng)內(nèi)容，標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順時針為：

職業(yè)發(fā)展—— 你的職業(yè)發(fā)展方面

財(cái)務(wù)狀況—— 你的財(cái)務(wù)方面

個人健康—— 身體、心理健康方面

娛樂休閑—— 這個，不用說了吧

家庭—— 如果已經(jīng)組建自己的家庭，主要指自己的。

未組建家庭的，就指和父母的家庭

朋友和重要他人—— 你總還有不是親人，卻不可失去的人吧

個人成長—— 知識、能力、眼界、心靈的成長，都是個人成長

自我實(shí)現(xiàn)—— 也許與工作無關(guān)，但是能發(fā)揮你的天賦，實(shí)現(xiàn)你價(jià)值的事！

（個人成長更多在增加能力，開闊眼界上。自我實(shí)現(xiàn)更多在追尋夢想，成為自己上。你可以理解為「自我提升」「實(shí)現(xiàn)夢想」的區(qū)別。很多人如果無法區(qū)分，那就干脆合并，然后增加一個另外的自己喜歡的選項(xiàng)。）

未來等到你熟悉，你可以調(diào)換他們之間的順序，也可以替換掉一兩項(xiàng)換成更加重要的。

但是在前 2 個月，我建議你還是用標(biāo)準(zhǔn)版的。

仔細(xì)看看，你會發(fā)現(xiàn)這個平衡輪內(nèi)有玄機(jī)：

上半邊主要是向外的，目標(biāo)型的。

下半部分更多是向內(nèi)的，關(guān)系型的。

有人的生命之花上半截很好，下半截不行，頭重腳輕，這種遲早會失衡。

而腳重頭輕的人，則容易長成土豆，過于保守和安逸。

每個象限也有自己的側(cè)重：分為職業(yè)發(fā)展、個人幸福、他人關(guān)系、自我實(shí)現(xiàn)四個大類。

一個人如果能夠在一個月之內(nèi)，為自己的職業(yè)、幸福、關(guān)系和夢想都做點(diǎn)事情，這個月怎么會不好呢？

話說—— 開滿鮮花的花園，不會長草！

把這 8 項(xiàng)內(nèi)容填入 8 個花瓣，你也可以用自己喜歡的小圖標(biāo)代表這 8 個文字。

像這樣：

或者你是一個電腦宅，你就直接在「新精英做自己」微信回復(fù)「平衡輪」下載一個圖片好了。

第二步：開始填寫。

當(dāng)這 8 個維度放好，你就可以開始填寫了。

一開始不要多，每個維度填寫最重要的三件事情就好。

等到一兩次熟練了，你可以嘗試填寫更多，但是永遠(yuǎn)不要超過 5 項(xiàng)！

（上面是我 9 月的生命之花，隨手畫的，順序有點(diǎn)亂）

下面是幾個計(jì)劃原則：

1.最好 3 項(xiàng)，不要超過 5 項(xiàng)！ 如果一定要，刪除掉那些不做不會死的！留到 3 項(xiàng)為止。

2. 你覺得重要一點(diǎn)的，可以標(biāo)黃，或者畫一個小圖標(biāo)提醒自己。

3. 一開始想不出來，寧愿空著也不要隨便填寫東西上去！ 一定要填寫讓自己怦然心動的東西。

你的潛意識會開始運(yùn)作，回來填寫這個空的！

4. 學(xué)會用彩筆，用視覺符號越多越好！ 圖畫比文字有驅(qū)動力。

如下：

到這里，千萬不要以為大功告成，合上本子伸個懶腰，下個月打開，發(fā)現(xiàn)什么都沒有做……

所以，最重要的一步來啦！把拍好的事件放到日歷里面去！這里一個記事本、電子日歷都是可以的。

我自己習(xí)慣使用 MAC 本子的日歷，以前 GMAIL 的非常好用，現(xiàn)在 365 日歷的也不錯。

第三步：填入計(jì)劃。

我自己安排生命之花的順序：

1. 先安排比較硬的時間—— 一般來說，職業(yè)和財(cái)務(wù)時間都是比較硬的，因?yàn)楹芏嗳藚f(xié)作，輪不到你安排。

2. 然后安排健康時間和家庭時間 ；健康時間因?yàn)槟愕纳眢w需要持續(xù)的有規(guī)律的時間，所以需要提前安排。

家庭時間因?yàn)槟慵胰说臅r間相對固定，也需要第二個插空。

所幸這些時間不會太長，一般一天 1 小時時間足夠了。

3. 然后是個人成長與自我實(shí)現(xiàn)的時間 。

這部分時間其實(shí)是整個羅盤的啟動機(jī)，很重要。

4. 為什么娛樂休閑與重要他人放在最后？ 因?yàn)檫@是我自己最有動力做的事情，所以即使插空，時間不對，環(huán)境不好，我也會去做的！

根據(jù)你自己的情況不同，234 的順序都可以調(diào)換，背后就 3 個原則：

先排多人協(xié)作的時間（固定時間），然后排機(jī)動。

這個不用解釋。

在第一個原則之下，先排軟時間（不做會被擠掉的時間）再排硬時間（必須要做的時間）。

因?yàn)楹芏嗳艘幻Γ瑝毫σ淮?，就會自動擠占軟時間，對自己說也許下周可以呢……其實(shí)就一輩子沒戲了。

個人成長、自我實(shí)現(xiàn)、休閑娛樂、重要他人都是這樣活活沒有掉的。

計(jì)劃是用來讓那些平時無法實(shí)現(xiàn)的事情實(shí)現(xiàn)的。

至于那些你平時自動會去做，或者不讓你做你都要做的事情，自然就排在最后。

例如，這個月我和斯文準(zhǔn)備去一個藝術(shù)村住一天，我就需要把這個優(yōu)先級別放到自我成長前面，因?yàn)槲易晕页砷L這個部分是本能的，習(xí)慣性的。

而藝術(shù)村則山長水遠(yuǎn)，很難啟動。

一旦看書寫文章激動了，我又忘記去了。

再如，睡衣趴，這種丟臉逆天的事情，如果不排入具體日程，永遠(yuǎn)無法真正執(zhí)行。

所以在排序上面，阻力越大的事情，越要留出空間，留出不得不做的姿勢。

而那些必須要做或者天生就愛做的事情，反而不用預(yù)先留時間，因?yàn)槟闼蓝家龅摹?/p>

大概定個開始和死亡線就好。

我的很多書，都是飛機(jī)上看完的：

按照這個原則，這個月每個晚上的安排差不多就都定了。

最后整體看看，主要找?guī)讉€東西：

比如我就給自己安排過晚上夜跑 10 公里然后講課一天然后羽毛球?qū)Υ蜻@種二逼計(jì)劃，絕對不是鍛煉是自虐。

很多個人成長、朋友聚會、家庭聚會其實(shí)完全可以整合一起。

比如給結(jié)婚紀(jì)念日辦一個 Party，請一堆老同學(xué)。

一周至少給自己留一個晚上機(jī)動時間。

（大家看日歷，每周至少一天是空的）

這樣一來，一個月的計(jì)劃就定下來了。

熟練的話從畫開始，加上即興查資料，畫圖、打電話確認(rèn)人的時間。

一共是 1～2 小時。

慢的話，畫一個晚上也值得。

一般在每個月第一天來做。

如何復(fù)盤你的「月計(jì)劃」

一個月的生命之花做下來，一定很爽，同時也有很多事情沒有做吧！

先別著急做下一個月的計(jì)劃，了解自己為什么沒有做到當(dāng)時那么期待的事情，是一個深度探索自我的機(jī)會。

失敗的事情，比成功的事情，更能讓你理解自己。

拿出你月初做的生命之花，和我一起做三件事：

1. 做完的事情，用彩色筆劃掉——先讓自己爽一把！

2. 沒有做完的事情，抄寫在一張紙上。

3. 分析為什么沒有做到。

一、復(fù)盤沒有完成的事

一般來說，一個你想做的事情沒有做到，往往有下面幾個理由：

1. 目標(biāo)太大，沒有狀態(tài)開始

比如開始寫一本書、給爺爺寫一封信。

我稱之為「缺乏心力」。

2. 做計(jì)劃的時候，沒有考慮到其他變量，無法執(zhí)行。

比如我的跑步計(jì)劃，一旦到了外地出差，很難保證周圍有安全的跑步地方——有一次出去差點(diǎn)掉坑里。

酒店內(nèi)如果沒有健身中心，也很難在酒店內(nèi)健身。

3. 缺乏時間精力

很多人一回到家里，時間全都沒有了。

比如我的讀書筆記。

讀書不難，因?yàn)橹灰粋€場地。

但是讀書筆記卻需要對著電腦。

很多時候回到家里便沒有了自己的時間。

4. 缺乏伙伴、監(jiān)督或者授權(quán)

比如我清單里面的「組織生涯學(xué)院老師聚會」或者「升級課程」這些事情，要么太瑣碎，要么一個人無力推動，實(shí)在沒有動力啟動。

這類型事情需要立即找到一個能夠溝通、支持、監(jiān)督或者授權(quán)的人，通過伙伴壓力（Peer pressure）來推動。

5. 并沒有讓你怦然心動

很多東西并沒有讓你怦然心動，也許并不是你真心想做的。

從三葉草來說，這些事情往往充滿了「興趣」，你也有點(diǎn)「能力」，但是缺乏真正的「價(jià)值」。

或者一個月都沒有做，卻并沒有影響你生活的東西，也許就是無用的。

列出所有這些沒有執(zhí)行的問題，然后給每一個無法制定的問題找到一個理由——生活是一所大學(xué)，交點(diǎn)學(xué)費(fèi)不要緊，關(guān)鍵是下個月要畢業(yè)！

二、尋找障礙背后的深層理由

在《聞香識女人》中，校長質(zhì)問那個不愿意出賣朋友的孩子：「You are Shouldn』t Couldn』t or Wouldn』t?」你是「不應(yīng)說，不能說，還是不愿意說？」

你的計(jì)劃也是一樣——是什么障礙了你？你是不想干，不能干，還是沒有機(jī)會干？

下面是三種常見的行動障礙：