2月6日晚，女足亞洲杯決賽，中國女足對陣韓國女足，在上半場0-2落后的局面下，女足姑娘穩(wěn)扎穩(wěn)打，在下半場追回并反超比分，最終3-2戰(zhàn)勝韓國隊！中國女足時隔16年再奪亞洲杯冠軍！

一個晚上，兩次逆轉(zhuǎn)！你永遠可以相信這些中國姑娘，不到最后永不言棄！“不拋棄不放棄”的女足精神激勵著每一位國人，這種精神又何嘗不是我們每個自閉癥家庭所需要的。

在幫助自閉癥兒童康復(fù)的過程中，球類運動也起到了至關(guān)重要的作用。今天我們就來聊一聊，哪些球類運動可以幫助到孩子有效康復(fù)！

球類運動的種類很多，作用也很廣泛，對于發(fā)展自閉癥兒童的身體運動能力、視覺注視能力、雙手和雙腳的協(xié)調(diào)能力都有很大的幫助，玩球可以幫助自閉癥兒童康復(fù)得更快更好。

我們在孩子的康復(fù)訓(xùn)練中，可以涉及的球類有足球、籃球、軟排球等，針對自閉癥兒童的特征，并根據(jù)不同球類運動特點，可以設(shè)計原地拍球（籃球）、踢球（足球）、接球（軟式排球）、擊固定球、上手投球、下手滾球、擊打反彈球等球類游戲，難度由小增大，對自閉癥兒童的認(rèn)知能力逐漸進行干預(yù)。

在平日訓(xùn)練中，家長們可以通過以下方式來幫助孩子進行康復(fù)訓(xùn)練：

01 趴地推球

在訓(xùn)練自閉癥兒童趴地推球時，家長可以幫助自閉癥孩子扶起雙肘，協(xié)助他抬頭以較快的頻率推球，可以促使頸部、部肌肉緊張收縮，還可以加強視覺注視的持續(xù)性，改善好動不安的情況。

02 相互踢球

家長和孩子相對而站，把球踢給孩子，由家長輔助孩子用腳接球和用腳踢球。我們可以由近到遠，循序漸進地做，從而提高孩子的視覺及判斷能力，對促進高難度的運動有很大的幫助。

03 拍球

家長和孩子面對面站，要求孩子兩腿分開，彎腰低頭，家長有節(jié)奏地把球向上打，孩子有節(jié)奏地往下拍。在訓(xùn)練孩子拍球的過程中，我們主要提高孩子的注意力、自控能力、節(jié)奏感、手眼協(xié)調(diào)能力，以及手臂的肌力。

04 趴地拋球

讓孩子趴在滑板上，面對墻壁一段距離，雙手抱一個排球，用力向墻面拋去，讓孩子盡量接住彈回來的球，這是一個比趴地推球難度要高的動作，在頸部背部肌肉強力收縮的情況下，可以促進前庭功能，還可以提高孩子的視覺追蹤，視覺定位能力及手眼協(xié)調(diào)能力。

05 投籃

讓孩子手中抱一個籃球，雙手將球舉到頭頂，距離籃筐一到兩米，相對而站，然后家長可以輔助孩子的雙手，讓孩子用力將球投向籃筐。在這個活動過程中，主要提高孩子的雙手協(xié)調(diào)能力，視覺定位及身體形象的判斷，從而增進身體運用的能力。

據(jù)國際專家權(quán)威分析，經(jīng)常進行籃球、曲棍球、網(wǎng)球、乒乓球等球類運動的孩子，平均智力要高出本年齡段孩子的20％。從小就注重球類運動的孩子都有哪些方面的生長優(yōu)勢呢？

01 促進身高增長

參與各種球類運動，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：一般從小就有進行球類運動的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

02 加快頭腦反應(yīng)

為準(zhǔn)確回球，參與球類運動的孩子不僅頭腦反應(yīng)靈活，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的曲棍球、籃球、羽毛球、乒乓球鍛煉，可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。

03 完善眼球功能

眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在進行球類運動的過程中眼睛須快速追隨球體的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內(nèi)視眼（對眼），都有一定的輔助療效。

可以說球類運動在眾多幼兒可以開展的運動活動中是最適宜孩子的，球類活動可以充分調(diào)動孩子的運動積極性，在潛移默化中幫助孩子提高靈敏素質(zhì)。

關(guān)于球類運動，在我們生活中還有很多玩法，這里說的只是一小部分，希望家長們能在玩的過程中多結(jié)合孩子的情況，根據(jù)孩子的基礎(chǔ)和興趣愛好，不斷變換玩的方式和內(nèi)容，掌握量的標(biāo)準(zhǔn)與其它訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合，促進孩子康復(fù)的質(zhì)量。