新加坡2人運動后猝死！跑步者中80%年均受傷1次！
萬事通說
新加坡又2人運動后猝死！遇到這些情況需謹慎！
如果說新冠疫情是場“天災”，那運動后猝死在某種意義上可以稱之為“人禍”！
昨天，新加坡3人因新冠并發(fā)癥逝世。與此同時，最近 新加坡又曝出兩起運動后猝死事件 。很多網(wǎng)友不禁感慨：明天和意外，你永遠不知道哪個會先來......
眾多周知，新加坡人酷愛運動，尤其鐘愛跑步。新加坡體育理事會曾做過一個調查，發(fā)現(xiàn)20歲至59歲的新加坡人， 第二喜歡的運動就是跑步 。就算在疫情期間，可怕的冠病都擋不住人們出門跑一圈浪一浪的心！
然而，最近卻有人跑步出事了！新加坡2名運動愛好者，竟然在運動后倒地猝死…...引發(fā)全島的惋惜與關注。
跑步后沖涼突感不適
國大53歲教授暈倒猝死
新加坡國立大學李教授平時有運動的習慣，本周四（3月17日），他像往常一樣在家附近跑步。
然而， 這次回家后他感覺有些不舒服 ，但沒有太在意，照常去洗澡，豈料，教授 沖涼出來后突然暈倒在地 ，不幸的是，教授在送院途中就不行了，享年53歲。醫(yī)院稱李教授的死因是 冠狀動脈疾病 。
據(jù)悉，李教授生前在國大工業(yè)系統(tǒng)工程與管理學院授課，也專研海事相關課題。由于李教授生前常運動，也沒有健康問題，所以他的突然離世 ，讓家人難以接受。經(jīng)常和李教授一起騎腳踏車的友人也惋惜不已，沒想到他走得這么突然。
無獨有偶，在李教授猝死事件后，新加坡又出現(xiàn)一人因運動猝死！
坡島50歲男參加競走賽
暈倒送院后不治
昨天（3月19日）早上，加冷的Home of Athletics體育場也發(fā)生一起猝死案件。一位 50歲林姓男子參加競走比賽，豈料比賽期間他突然暈倒，送院后不治。
林先生參加的是新加坡田徑總會舉辦的2022“新加坡田徑史記錄”的其中一項男子5000米競走比賽。 男子在比賽開始起步不到一公里后倒地 ，現(xiàn)場的醫(yī)護人員馬上為他急救。
他隨后由救護車送往陳篤生醫(yī)院，但還是搶救無效。田總也表示將繼續(xù)審查程序以確保他們的安全。
據(jù)了解，林先生生前是競走田徑愛好者，疫情前幾乎每個周末都會參加這類活動， 愿死者安息。
樟宜機場綜合醫(yī)院研究：
運動性心臟猝死
多數(shù)在休閑運動時發(fā)生
從近日發(fā)生的猝死事件中，我們看到逝者都是50歲左右，生前酷愛運動。從他們的年齡和運動經(jīng)歷來看，按說不該發(fā)生猝死情況，那他們?yōu)楹芜\動后會倒地不起呢？
樟宜綜合醫(yī)院曾有研究稱： 新加坡人運動性猝死病例，多數(shù)在休閑運動時發(fā)生，而主要導因是缺血性心臟病 。
樟宜綜合醫(yī)院在醫(yī)學專刊《Annals》發(fā)表的研究顯示，從2005年到2015年，83起同體育有關的猝死案例中，87%同心臟疾病有關，特別是"缺血性心臟病"。死者以35歲以上華族男性為主。
“在運動的時候，感到胸口悶，或是胸口疼痛，忽然暈倒或是差點暈、心悸，或是在運動的時候感覺特別的氣喘或是疲累，不管是哪一些人有以上癥狀，都建議去找醫(yī)生檢查?！闭烈司C合醫(yī)院運動醫(yī)學專科顧問林醫(yī)生如是說。
醫(yī)生指出，健康飲食、經(jīng)常運動、定期做身體檢查是預防心臟疾病的關鍵。但是運動方面，還是應該確保運動量是身體可以負荷的，以及盡量避免突然進行劇烈運動。
新加坡人酷愛運動
跑步者中80%年均受傷1次
眾所周知，新加坡人喜歡休閑運動，在新加坡的好多小伙伴都有運動習慣，很多人還會在辦公室備上一雙運動鞋，下班跑步回家也是常有的事。
新加坡體育理事會曾做過一個調查，發(fā)現(xiàn)20歲至59歲的新加坡人，第二喜歡的運動就是跑步。
但是喜歡歸喜歡，運動不當輕則受傷、重則可能出現(xiàn)猝死情況。有數(shù)據(jù)顯示，在新加坡，10個跑步者當中8個在一年中至少會受傷一次，其中一半的人會舊病復發(fā)。而每周跑步10公里以上的話，下肢受傷的概率還會翻倍。
其實，不光跑步會受傷，著名的“網(wǎng)球肘”、“深蹲腰”，“足球踝”、“跑步膝”都是運動損傷所致……如若不及時治療，容易復發(fā)不說，還可能會造成不可挽回的關節(jié)炎，甚至癱瘓。
萬事通提醒通心粉們，疫情之下，大家進行一定運動保證健康的同時，也要注意適時適量。
當你在進行跑步等其他運動時或運動后，若出現(xiàn)身體不適，一定要停止運動，詢問醫(yī)生檢查，以免出現(xiàn)不必要的身體傷害。
通心粉們，你們平時運動的時候有遇到什么不適嗎？你們是如何解決的呢？歡迎留言區(qū)評論~
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