原標(biāo)題：脫發(fā)嚴(yán)重能治好嗎?

“十個(gè)男人九個(gè)禿”，頭發(fā)稀少、禿頂?shù)让摪l(fā)癥狀已經(jīng)是很常見(jiàn)的病癥了，由于脫發(fā)對(duì)身體沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的傷害，所以一直沒(méi)有被重視。近些年也有年輕化的趨勢(shì)，不少青年才俊都已經(jīng)加入了脫發(fā)的陣營(yíng)，不免讓人感到擔(dān)憂(yōu)。那么脫發(fā)嚴(yán)重能治好嗎?

嚴(yán)重的脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀少、暗黃細(xì)軟禿頂?shù)葒?yán)重的脫發(fā)癥狀。嚴(yán)重影響個(gè)人顏值、生活、工作等等各個(gè)方面。面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的脫發(fā)問(wèn)題，及時(shí)治療可使用蔓蒂依爾。

針對(duì)怎樣可以生頭發(fā)提出以下方法和建議。

保持正常的生活規(guī)律：常熬夜對(duì)人體來(lái)說(shuō)是有危害的，容易導(dǎo)致脫發(fā)。大家應(yīng)該不要經(jīng)常熬夜，要按時(shí)睡覺(jué)，不要使大腦過(guò)于疲勞。還有不要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦工作，長(zhǎng)時(shí)間的受到電腦輻射的傷害會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)甚至脫發(fā)。

學(xué)會(huì)放松：整個(gè)人都會(huì)在一個(gè)比較緊張的狀態(tài)，若精神過(guò)于緊張，我們的大腦就會(huì)受到刺激，有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)，這樣就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，我們應(yīng)該放松自己的心情。

保持頭發(fā)及頭皮的清潔：脫發(fā)的朋友在平時(shí)應(yīng)該保持自己頭發(fā)的清潔，及時(shí)的清洗頭發(fā)，油脂性頭發(fā)應(yīng)該在兩天左右清洗一次，注意洗頭的水要溫和里面可以放些鹽，還有不要經(jīng)常的染頭或是燙頭，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)會(huì)傷害到頭發(fā)組織。

注意飲食平衡：飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，不能挑食、偏食，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚(yú)，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭發(fā)生長(zhǎng)的蛋白質(zhì)和維生素B2,B6等營(yíng)養(yǎng)成分，使頭發(fā)健康的生長(zhǎng)。

充足的睡眠：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。

以上就是怎樣可以生頭發(fā)的方法和建議。專(zhuān)家指出，頭發(fā)稀少、禿頂?shù)让摪l(fā)癥狀，我們應(yīng)該堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療的三早方針。同時(shí)，止脫生發(fā)是一個(gè)較為長(zhǎng)期的過(guò)程，在生發(fā)過(guò)程中一定要堅(jiān)持下去，只有這樣才能真正有效的生發(fā)育發(fā)，早日擺脫脫發(fā)困擾。返回搜狐，查看更多

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