網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥?huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。

網(wǎng)球肘怎樣治療：

1、中醫(yī)治療：推薦外敷古順敷堂網(wǎng)球肘貼，此膏藥針對(duì)網(wǎng)球肘大小癥狀所有網(wǎng)球肘問題，都可以得到解決。

2、針刀療法：在冶療上采用盲目切斷患處伸肌總腱的細(xì)小營(yíng)養(yǎng)血管及神經(jīng)等作為冶療方法，或僅做伸肌總腱附著處松解的冶療，在手術(shù)的時(shí)候應(yīng)用的器械包括小針刀、三棱針、骨圓針等。需要指出的一點(diǎn)就是一般使用這種治療方法痛苦不能除根。

3、局部封閉療法：局部封閉療法這種冶療的房，具體的操作措施是在局部痛點(diǎn)做局部封閉，在臨床當(dāng)中通常在局麻下采用激素封閉進(jìn)行冶療，使用此方法進(jìn)行冶療可以冶療頑固形肘外側(cè)痛，但是需要注意的就是封閉冶療復(fù)發(fā)率高。

4、手術(shù)冶療：如果人是臨床當(dāng)中的一些網(wǎng)球肘的晚期或頑固形網(wǎng)球肘，當(dāng)人在發(fā)病之后經(jīng)過正規(guī)保守冶療無效，證狀相對(duì)比較嚴(yán)重那么這類型的人可以采取手術(shù)冶療。

網(wǎng)球肘注意事項(xiàng)：

1、網(wǎng)球肘患者要注意飲食健康，平時(shí)要多吃一些含微量元素和鋅鐵等礦物質(zhì)豐富的食物，比如說動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、葵花子、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等等。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入足夠的維生素。

2、網(wǎng)球肘患者平時(shí)也要注意不能過度的用力，尤其是要注意不能讓肘部過度勞累，工作的時(shí)候可以借助工具減少肘部的用力操作。

3、注意堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，上肢關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)量要適當(dāng)?shù)亩嘁恍?，以便增?qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉強(qiáng)度，這樣也有助于網(wǎng)球肘的恢復(fù)。

4、注意不能提重物，提東西的時(shí)候背部不要彎曲，這樣能夠減輕手臂的負(fù)擔(dān)，避免手臂用力過度加重網(wǎng)球肘的癥狀。

5、網(wǎng)球肘的患者在掃地或者拖地的時(shí)候可以使腿部彎曲，這樣就能夠借助腰部的力量減輕手臂的負(fù)擔(dān)。

網(wǎng)球肘患者在日常生活中除了要注意以上這幾個(gè)方面的問題之外，也要注意戒煙戒酒，不能吃辛辣刺激油炸油膩的食物，保持清淡的飲食習(xí)慣。做好患處的防寒保暖工作，多用手按摩促進(jìn)氣血的流通，注意避免患處受到過度的壓迫，就能幫助網(wǎng)球肘更快的治愈，恢復(fù)健康的生活。