網(wǎng)球肘出現(xiàn)后會(huì)影響到生活與工作，應(yīng)想方設(shè)法使自己盡快康復(fù)。根據(jù)病情的不同，治療網(wǎng)球肘的方法也不同，但只要能治好網(wǎng)球肘，就是好的治療方法。那么，得了網(wǎng)球肘之后有哪些治療手段？

得了網(wǎng)球肘之后有哪些治療手段

1、牽引治療網(wǎng)球肘：牽引療法是治療該病經(jīng)常使用的療法，當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)操作。牽引治療不能長(zhǎng)期使用，而且也屬于一種治標(biāo)不治本的方法。

2、中醫(yī)針灸治療網(wǎng)球肘：通過(guò)針刺穴位產(chǎn)生刺激，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀，是一種十分有效的治療手段，而且無(wú)毒副作用，但也存在著療程長(zhǎng)的缺點(diǎn)。如果患者不能堅(jiān)持的話，病情一定得不到有效控制，甚至?xí)又亍?/p>

3、冰敷治療網(wǎng)球肘：方法是用毛巾包裹冰塊敷在肘外側(cè)，每次15-20分鐘，每天進(jìn)行4次，冰敷一周后，肘外側(cè)疼痛感會(huì)明顯減輕。但此療法僅適用于早期輕癥患者，而且不能除根，只能幫助緩解病痛，如果日后不加注意，病情還會(huì)反復(fù)。

4、按摩治療網(wǎng)球肘：用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸脹為佳，然后按順時(shí)針方向點(diǎn)揉兩穴，每穴各約1~2分鐘可以起到緩解疼痛的作用。中醫(yī)按摩手法以簡(jiǎn)單、方便為特點(diǎn)，在一定程度上也能起到舒筋活絡(luò)、緩解病痛的作用，但是卻不能將肌肉組織炎癥徹底清除，一旦停止治療一段時(shí)間，病情很容易反復(fù)。

5、運(yùn)動(dòng)治療網(wǎng)球肘：根據(jù)臨床實(shí)踐證明，網(wǎng)球肘患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)治療的，主要是進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練，保持肌肉活力;開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要為手臂運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一定要注意休息，避免引起疼痛的活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)。不過(guò)專家強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)治療對(duì)網(wǎng)球肘的治療只能起到輔助作用，而不能單獨(dú)作為一種治療手段。

網(wǎng)球肘發(fā)病以后有哪些癥狀表現(xiàn)

1、持重疼痛：不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重。

2、肱骨上有壓痛點(diǎn)：壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn)，有時(shí)壓痛可向下放散，有時(shí)甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動(dòng)痛。

3、肘痛：本病多數(shù)發(fā)病緩慢，網(wǎng)球肘的癥狀初期，只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動(dòng)痛，疼痛有時(shí)可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動(dòng)。

4、前臂旋轉(zhuǎn)疼痛：局部無(wú)紅腫，肘關(guān)節(jié)伸屈不受影響，但前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)可疼痛。嚴(yán)重者手指伸直、伸腕或執(zhí)筷動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛?；贾谇?、前臂旋后位時(shí)伸肌群處于松弛狀態(tài)，因而疼痛被緩解。有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)自覺疼痛加重。

文章總結(jié)：上述內(nèi)容不存在任何參考價(jià)值，只是為了讓大家對(duì)疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發(fā)生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時(shí)時(shí)刻刻做好骨病的預(yù)防工作，不給任何一種骨病可乘之機(jī)。