原標(biāo)題：如何預(yù)防肺癌？

吸煙有害健康，并會大大增加得肺癌的概率，這點(diǎn)毋庸置疑。有些人吸了一輩子煙，卻并沒有肺癌的跡象，但也有一些人即便生活習(xí)慣良好，煙酒不沾、每天鍛煉、飲食健康，也可能存在患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。顯然，吸煙與患肺癌沒有必然聯(lián)系，不吸煙也有一定幾率得肺癌，癌癥是多個(gè)因素綜合作用的結(jié)果。

肺癌作為長期霸占癌癥排行榜的頭把交椅，因其高發(fā)病率和死亡率而被稱之為癌癥里的第一殺手，而吸煙是肺癌的直接風(fēng)險(xiǎn)因素，因?yàn)闊熇锏奈⑿☆w粒會導(dǎo)致肺部細(xì)胞死亡，反復(fù)損傷肺部組織，肺癌就因此產(chǎn)生。

我國每年因吸煙超100萬人死亡，煙草煙霧中含至少69種致癌物，吸入二手煙肺癌發(fā)病率是正常人6倍以上……在我國，80%以上的女性肺癌患者從不吸煙！那這些人患癌的原因到底是什么呢？

其實(shí)，除了我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣和環(huán)境等因素導(dǎo)致肺癌之外，遺傳因素和年齡的增長都可能是肺癌發(fā)生率增加的誘因。

導(dǎo)致肺癌發(fā)生的高危因素有哪些？

吸煙與被動(dòng)吸煙。煙中含有多種致癌物質(zhì)，會誘發(fā)基因突變，是肺癌發(fā)生的最常見原因。被動(dòng)吸煙者，也就是通常所說的“吸二手煙的人”，患癌的幾率甚至高于吸煙者本人，二手煙雖為二手，卻遠(yuǎn)勝一手，長期與二手煙制造者共同生活的女性患肺癌的概率是一般人的2.6-6倍。 空氣污染。城市中的工業(yè)廢氣、汽車尾氣等都有可能造成大氣污染，廚房內(nèi)烹調(diào)時(shí)的油煙如不及時(shí)排出也會構(gòu)成室內(nèi)空氣污染。長期吸入高度污染的空氣，其患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)堪比被動(dòng)吸煙。 職業(yè)和環(huán)境接觸。某些職業(yè)的勞動(dòng)環(huán)境中存在許多致癌物質(zhì)，如氡氣、石棉、鉻、鎳、砷、煤焦油等。 電離輻射。肺臟是對放射線較為敏感的器官，容易受其影響。 既往肺部慢性疾病?？赡茉诩膊“l(fā)展過程中發(fā)生癌變，但較為少見。 遺傳因素。有惡性腫瘤病史及家族史的人群屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群?；蛞彩且粋€(gè)很重要的因素。有很多研究顯示，如果直系親屬患有肺癌，那么家屬患肺癌的概率要比普通人群高。

近年來，醫(yī)學(xué)上的死亡數(shù)據(jù)顯示，由于肺癌引起的死亡人數(shù)在不斷的增加。為了防患于未然，從現(xiàn)在做起，從自身做起，平時(shí)多重視肺部養(yǎng)護(hù)，戒掉抽煙等不好的習(xí)慣，避免感染肺癌。

這里給大家羅列幾點(diǎn)預(yù)防肺癌的措施：

遠(yuǎn)離香煙，和香煙say bye-bye。 高危職業(yè)做好自身防護(hù)，生活中還要注意避免接觸污染大氣、煙塵、油煙，室內(nèi)做好通風(fēng)換氣。 養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，保持愉悅的心情，有助于增強(qiáng)免疫力。 健康飲食，營養(yǎng)均衡，多吃五谷雜糧，新鮮蔬菜水果。 高風(fēng)險(xiǎn)人群要提高警惕，定期體檢。低劑量螺旋CT是癌癥篩查的最佳選擇。

如何判定自己有患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)呢，原發(fā)性肺癌早期通常有以下癥狀：咳嗽、咳血、呼吸困難、胸痛、發(fā)熱、體重減輕，當(dāng)出現(xiàn)這些預(yù)警信號時(shí)，就要提高警惕啦！及時(shí)就醫(yī)，盡早檢查，積極治療，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療對肺癌的預(yù)后非常關(guān)鍵，規(guī)律生活、均衡飲食、適當(dāng)鍛煉，都是保持健康，防控肺癌的重要基礎(chǔ)。

關(guān)注健醫(yī)園了解更多健康知識 內(nèi)容摘自《協(xié)和護(hù)士說——帶你揭開常見病的面紗》總主編 吳欣娟、郭娜 如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。

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