近日遇到一位中年女性就診，面帶焦慮訴說(shuō)右肘關(guān)節(jié)疼痛1月余加重1周，既往無(wú)外傷史，無(wú)頭暈、頸肩痛等癥狀。查體：肱骨外上髁壓痛陽(yáng)性(+)。詢(xún)問(wèn)病情得知患者最近一直在幫著兒子帶小孩，而且家務(wù)事情基本上是她包辦，綜合以上陳述，初步診斷為：右側(cè)肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)。

可能有朋友就會(huì)問(wèn)了，這個(gè)病為什么叫網(wǎng)球肘呢?難道跟網(wǎng)球有關(guān)?沒(méi)錯(cuò)，確定過(guò)眼神，你比蒂花之秀還要優(yōu)秀。網(wǎng)球肘，最初多見(jiàn)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員、依靠上肢工作的體力勞動(dòng)者或者干家務(wù)比較多的家庭婦女。其發(fā)病機(jī)制是由于前臂的伸肌肌群反復(fù)的用力牽拉而引起肌肉止點(diǎn)附近肌腱的變性和撕裂

網(wǎng)球肘是一種慢性疾病，是在長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)過(guò)度使用前臂和手部活動(dòng)的基礎(chǔ)上形成的。最初，患者會(huì)覺(jué)得前臂肌肉群緊張、乏力，繼而出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)處的疼痛、酸脹，在進(jìn)行體力勞動(dòng)時(shí)，如擰干衣服、抱小孩、買(mǎi)菜拎袋子等，都會(huì)加重癥狀，病情嚴(yán)重的可以影響睡眠。

哪些人容易引發(fā)網(wǎng)球肘呢？主要常見(jiàn)于體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員（運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者）、家庭主婦等，而且大部分人初期不夠重視，認(rèn)為是一般的肌肉疲勞，休息幾天就能自行恢復(fù)，沒(méi)有做好早期的處理，從而耽誤了病情。

網(wǎng)球肘的治療和中后期康復(fù)，可分為保守和手術(shù)治療，但是手術(shù)治療一般很少進(jìn)行，最重要的還是保守治療結(jié)合平時(shí)的休養(yǎng)。所謂的休養(yǎng)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是每天做好三件事：吃飯、睡覺(jué)、上衛(wèi)生間。聽(tīng)起來(lái)挺通俗的，但其實(shí)如果想病情能夠取得較好的預(yù)后，就必須首先減少手上的活兒，否則再怎么吃藥、手術(shù)效果都是不滿(mǎn)意的;其次，需要服用藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

工欲善其事，必先利其器。除了上述的防治方法，后期還建議加強(qiáng)自身前臂周邊肌肉群的鍛煉，有了強(qiáng)有力的臂彎才能更好的抗衡外力和減少損傷。