先上結(jié)論：網(wǎng)球肘只在打網(wǎng)球的人發(fā)生嗎？顯然不是。告訴大家一個(gè)概念，就是反復(fù)的一個(gè)地方的動(dòng)作，尤其是與手伸腕，屈腕有關(guān)的反復(fù)的勞損，就非常容易出現(xiàn)網(wǎng)球肘。

一、為什么叫網(wǎng)球肘是一個(gè)很有意思的事兒！

開(kāi)始因?yàn)楦蚓W(wǎng)球有關(guān)系，大概在19世紀(jì)那時(shí)候是興起了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，好多人反手是技術(shù)剛開(kāi)始發(fā)展的階段！

因?yàn)榧夹g(shù)并不成熟，反手的力量不知道怎么去使，所以在使反手的時(shí)候經(jīng)常發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)的外側(cè)出現(xiàn)的疼痛，然后發(fā)現(xiàn)好多網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員都有，所以就把它命了一個(gè)名叫做網(wǎng)球肘！

二、醫(yī)學(xué)上網(wǎng)球肘其實(shí)叫做肱骨外上髁炎

它是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛，疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的，并因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名。

不過(guò)現(xiàn)在的患病人群比較廣，多以家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者居多。而且患上該病的人會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛，嚴(yán)重影響我們的正?；顒?dòng)。

隨著社會(huì)的進(jìn)步大家知道了網(wǎng)球肘這個(gè)病以后才發(fā)現(xiàn)所有的打反手球的運(yùn)動(dòng)其實(shí)都特別容易出現(xiàn)網(wǎng)球肘，尤其是肌肉力量不好的人，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員反而很少發(fā)生，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員會(huì)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練他的肌肉，對(duì)于我們老百姓沒(méi)這個(gè)意識(shí)，可能用反手打就受傷了。

包括還有一種，現(xiàn)在好多人還喜歡釣魚(yú)，抬桿這個(gè)動(dòng)作恰好也是一個(gè)伸腕的動(dòng)作，所以也很容易損傷。我有很多病人就是釣魚(yú)來(lái)找我看病。

三、網(wǎng)球肘早期急性損傷時(shí)我們?cè)趺磻?yīng)急處理？

1、首先休息直到不疼了，在進(jìn)行康復(fù)鍛煉。如果你受傷疼痛確實(shí)是跟運(yùn)動(dòng)相關(guān)的，比如說(shuō)打球，反手受了傷了，這個(gè)時(shí)候是毫無(wú)疑問(wèn)的，你能做的，就是完全的休息。打球反手造成損傷通常都是肌腱拉傷，它只是輕重的問(wèn)題，有的人甚至撕裂有的人是小小的輕微拉傷，這個(gè)時(shí)候也是需要休息的，只能休息到基本不疼的階段，然后再開(kāi)始練伸腕的力量來(lái)逐漸恢復(fù)，然后才可以打球。

2、還有一個(gè)原則就是要冰敷，加不加壓包扎我覺(jué)得不太重要。因?yàn)樗@個(gè)地方是很硬的，他不像關(guān)節(jié)或者肌肉比如說(shuō)肌肉這么肥的地方斷了我是需要包扎一下，這個(gè)地方是個(gè)肌腱，不需要包扎那就需要冰敷！每天要冰3到4次，通常要多冰幾天，不要冰敷的時(shí)間太短。

3、如果你覺(jué)得休息一段時(shí)間還是不好，趕緊去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院咨詢問(wèn)診。祝好！