謝霆鋒拍攝《12道鋒味》時(shí)，曾曬過自己手臂布滿紅色刮痧印跡的照片，經(jīng)紀(jì)人透露稱這是“手筋膜發(fā)炎”。但專家表示，更準(zhǔn)確地說，是“網(wǎng)球肘”。那么，究竟什么是“網(wǎng)球肘”？我們又該如何自測和治療？

什么是“網(wǎng)球肘”？

“網(wǎng)球肘”又稱為“肱骨外上髁炎”，是由肘關(guān)節(jié)急性外傷、慢性勞損或感受風(fēng)寒濕邪引起的一種疾病。其最典型的癥狀就是肘關(guān)節(jié)外上方有一個(gè)明顯壓痛點(diǎn)，按壓劇痛，相應(yīng)的前臂區(qū)域也有牽連的疼痛，并伴有擰不動(dòng)毛巾、端不起鍋鏟、抬不起胳膊等現(xiàn)象。

因該病好發(fā)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，所以稱之為“網(wǎng)球肘”。過度使用肘部肌肉、反復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂、用力伸腕的人群，就有可能患上“網(wǎng)球肘”。因此，經(jīng)常掌勺炒菜的廚師、抬手彈鋼琴的鋼琴演奏員、用力揮錘的建筑工人、用臂過度的家庭主婦等都是“網(wǎng)球肘”的高發(fā)人群。

如何判斷自己是否患了“網(wǎng)球肘”？

在日常生活中，當(dāng)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸脹、疼痛、握物無力的情況時(shí)，可以先采用以下方法自判。

端咖啡法：如果水平端起一杯咖啡時(shí)肘部外側(cè)出現(xiàn)疼痛的話，便可能患有“網(wǎng)球肘”。

前臂稍彎法：手握半拳，肘關(guān)節(jié)彎曲，再旋轉(zhuǎn)前臂，伸直手肘，若在伸直時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)有疼痛現(xiàn)象，就可能患有“網(wǎng)球肘”。

不幸得了“網(wǎng)球肘”該怎么治療？

應(yīng)對(duì)疾病，就應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療?！熬W(wǎng)球肘”的初發(fā)患者大多無需進(jìn)行藥物治療。疼痛期應(yīng)立刻停止肘部、腕部的動(dòng)作，休息并在疼痛發(fā)作48小時(shí)內(nèi)冰敷疼痛部位，之后采用熱敷，并結(jié)合針灸、理療、推拿等治療方式，往往可以痊愈。

若上述方法無效，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療，包括口服藥片、貼藥膏、局部封閉療法等。（張波 李金冰）

本文由武漢協(xié)和骨科醫(yī)院副主任醫(yī)師張波進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

來源： 科普中國