很多人在因肘關(guān)節(jié)疼痛就診，被醫(yī)生告知患了“網(wǎng)球肘”時(shí)，都一臉茫然：啥？什么是“網(wǎng)球肘”？我從來不打網(wǎng)球，為什么會(huì)得？

其實(shí)，網(wǎng)球肘只是一種通俗說法，專業(yè)名稱為肱骨外上髁炎，因最早是在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中被發(fā)現(xiàn)和診斷，所以俗稱為網(wǎng)球肘。在臨床上十分多見，為骨科門診就診率最高的常見病之一。

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什么是網(wǎng)球肘

網(wǎng)球肘是伸指總肌、橈側(cè)伸腕長(zhǎng)短肌在肱骨外上髁附著處的慢性勞損或受到反復(fù)牽拉，局部發(fā)生肌腱附著處的微細(xì)撕裂、慢性炎變黏連所致。在伸肌總腱深處有微細(xì)的血管神經(jīng)束穿出，若在此處受到卡壓，也可產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。

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網(wǎng)球肘好發(fā)人群

網(wǎng)球肘最常見的病因是前臂伸肌反復(fù)用力牽拉引起的肌腱損傷， 35 到 50 歲易發(fā)生。也與職業(yè)有密切關(guān)系，特別是發(fā)生于經(jīng)常做旋轉(zhuǎn)前臂和伸屈肘、腕關(guān)節(jié)的勞動(dòng)者：如家庭主婦、修理工、運(yùn)動(dòng)員、長(zhǎng)期使用電腦工作者等。同時(shí)，骨骼肌肉系統(tǒng)的抵抗力缺乏也容易發(fā)生網(wǎng)球肘。

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網(wǎng)球肘臨床表現(xiàn)

肘關(guān)節(jié)外上髁處局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在內(nèi)旋（旋前）時(shí)?；颊叱Ｖ髟V手不能用力握物，擰毛巾等，運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重，偶爾可因劇痛而使持物失落，嚴(yán)重者做伸指、伸腕或拿筷子動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛。靜息后再活動(dòng)或遇寒冷時(shí)疼痛加重，有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)自覺疼痛加重。

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臨床檢查可發(fā)現(xiàn)肱骨外上髁處有壓痛點(diǎn)；屈腕并在前臂旋前位伸肘時(shí)可誘發(fā)疼痛。此外，抗阻力前臂旋后也可引起疼痛。X線攝片，一般無異常發(fā)現(xiàn)。

網(wǎng)球肘的治療方法

大多數(shù)網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)病例都會(huì)通過家庭護(hù)理措施自行愈合，例如在疼痛的部位休息和結(jié)冰。但是，如果您受傷嚴(yán)重或疼痛在幾天內(nèi)沒有改善，您可能需要看醫(yī)生。您的醫(yī)生可能會(huì)建議您進(jìn)行物理治療，因?yàn)檫M(jìn)行特定的伸展和運(yùn)動(dòng)可以幫助您治愈并防止重復(fù)受傷。

一、居家治療方法

1、休息：盡量避免引起疼痛的動(dòng)作；

用球拍投擲、接球或擊球的運(yùn)動(dòng)；重復(fù)的動(dòng)作，如錘擊；舉起重物；用手臂支撐你的體重，比如做俯臥撐。

2、冰敷肘外側(cè)：每天3到4次，每次持續(xù)15分鐘，毛巾包裹冰塊時(shí)，不要讓冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷；

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3、可服用阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）：如果非處方止痛藥沒有幫助，請(qǐng)到醫(yī)院就診。你可能有更嚴(yán)重的損傷，比如韌帶撕裂。

4、使用護(hù)具：以便肘關(guān)節(jié)制動(dòng)，減少進(jìn)一步損傷；

二、求助醫(yī)生

在施柏恩康復(fù)醫(yī)療中心，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，采取不同的治療方法。如沖擊波治療以減少疼痛和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)、PRP血小板的血漿注射來加速愈合。

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同時(shí)配合物理治療，恢復(fù)受傷區(qū)域的運(yùn)動(dòng)，幫助患者標(biāo)本兼治，更快的恢復(fù)。

溫馨小貼士

網(wǎng)球肘很少需要手術(shù)治療，但如果是網(wǎng)球肘的晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作，可以采取手術(shù)治療。

“網(wǎng)球肘”不可怕，可怕的是不重視，任由其發(fā)展下去，情況會(huì)越來越嚴(yán)重。只有及早發(fā)現(xiàn)，去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診斷，才能避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。