強(qiáng)直性脊柱炎：是脊柱的慢性進(jìn)行性炎癥，侵及骶髂關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)突附近韌帶和近軀干的大關(guān)節(jié)，導(dǎo)致纖維性或骨性強(qiáng)直和畸形，嚴(yán)重危害人類健康。

強(qiáng)直性脊柱炎的病因有很多，下面來(lái)給您介紹一下：

遺傳因素：在與自己有血緣關(guān)系的近親，如有駝背、板狀背等變化的，則應(yīng)特別小心患上強(qiáng)直性脊柱炎的可能，當(dāng)然單純的人類白細(xì)胞抗原（HLA-B27）陽(yáng)性不一定會(huì)患上強(qiáng)直性脊柱炎，但是在這類人群中應(yīng)積極預(yù)防腸道、泌尿系感染等，注意飲食衛(wèi)生。注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，如出現(xiàn)上述疾病，則應(yīng)積極抗感染治療，防止誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。

環(huán)境因素：這也是患強(qiáng)直性脊柱炎的一個(gè)重要原因，因此這類人群在起居中一定要慎防風(fēng)濕寒之邪，各季注意保暖，并且增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。機(jī)體正氣盛則能抵御風(fēng)寒濕之邪的侵襲。如身體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。正如在同樣的致病條件下，有的人患病，有的人健康，便是這個(gè)道理。

強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)鍛煉方法 ：

1、仰臥抱膝法

動(dòng)作要領(lǐng)：患者仰臥于床上，患肢屈髖、屈膝、雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持續(xù)1分鐘，重復(fù)上述動(dòng)做，雙腿交替進(jìn)行，每次運(yùn)動(dòng)3-5個(gè)，每天3～5次，次數(shù)逐漸增加，屈髖力量及幅度逐漸大加。

2、扶物下蹲法

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開(kāi)與肩等寬，或盡量分開(kāi)雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個(gè)，每日5次。

3、直腿抬高法

動(dòng)作要領(lǐng)：患者仰臥于床上，雙手置于體側(cè)，或扶于床邊，軀體與上肢不動(dòng)，患肢伸直屈髖向上抬起，小腿懸于空中。緩慢抬起，緩慢放下，雙腿交替進(jìn)行，每次運(yùn)動(dòng)3-5個(gè)，每 天3～5次，次數(shù)逐漸增加。

4、脊柱靈活性的訓(xùn)練

動(dòng)作要領(lǐng):在坐位下進(jìn)行頸椎的旋轉(zhuǎn)，站立位下，雙足與肩同寬，進(jìn)行胸腰椎的前屈、后伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)。

如炎癥較重時(shí)，宜先多做推背和取穴按摩，少做搖動(dòng)關(guān)節(jié)或不做。對(duì)病變關(guān)節(jié)必須分階段有主次地進(jìn)行治療。如：髖關(guān)節(jié)僵硬為主同時(shí)又有脊椎僵硬，可先著重對(duì)髖關(guān)節(jié)進(jìn)行治療，然后再針對(duì)脊椎關(guān)節(jié)進(jìn)行治療。