有著“綠色鴉片”之稱的高爾夫有著獨特的魅力，它的運動方式帶有濃厚的娛樂性和趣味性，能使人們在大自然中得到無限的伸展，體驗健康的生活的方式。但對于初學者來說，想快速學好高爾夫可不是一件容易的事，就比如“握桿”，看似簡單，卻是打好高爾夫的基礎。

大樹由根起，想要打好高爾夫，先決條件就是把“握桿”練好。高爾夫打得好不好，握桿技巧是關鍵，良好的握桿姿勢可以幫助你在開球、推桿、切球時保持一個優(yōu)美的姿勢，并且可以提高打出好球的幾率。今天藍茵高爾夫就跟大家分析一些基本的握桿技巧吧。

1.握桿力度要適當

需要注意的是，在握桿時并不以能看見左手幾個指關節(jié)為基準，因此不要過于強或弱的握桿，因為為了靈活使用桿頭較大的木桿，并不太需要手腕的靈活轉(zhuǎn)動，因為以自己適應的力度自然握桿顯得尤為重要。

2.用左手大拇指感受重量

當上揮到頂點時，你可以用左手的大拇指感受球桿的重量，這是預估揮桿各個時間點的重要依據(jù)，如果沒有以適當?shù)牧Χ任諚U，很難用大拇指感受桿身的力量。

3.右手食指勿壓迫球桿

右手的拇指連接著手腕和手臂外側(cè)的肌肉，所以你試試讓這根手指發(fā)力壓迫球桿，連帶著就牽動了這些強有力的肌肉，導致上桿不順暢，揮起桿來也一團糟，養(yǎng)成了習慣再也改不過來了。

4.上身稍稍向右傾

做準備姿勢時，身體重心是左右對半分的，但是你的上身要稍稍右傾，這樣子的話，從下桿到擊球，再到最后的送球，才能很好地做到線條流暢。

5.下桿時，桿頭加速

在下桿時，由于離心力，桿頭會加速，這時候，如果你的上半身稍稍右傾的話，有助于擊球時的準確。

正確的握桿，是打好高爾夫球的基礎。因此對于高爾夫初學者來說，建議找到專業(yè)的高爾夫教練進行輔導。