高爾夫球場釋放球桿與穩(wěn)健開球的正確方法(大衛(wèi)·利百特)

多年高爾夫教學(xué)經(jīng)驗告訴我,幫助球友學(xué)會一項技巧或矯正一項錯誤最簡單的方法,就是夸大正確動作,或是練習(xí)和目前截然相反的動作。我稱這種教學(xué)理念為夸張的藝術(shù),可用于改善各方面的技巧。
舉例而言,許多球友會刻意中斷和調(diào)整收桿動作,企圖將小白球?qū)蛘_的方向。這種揮桿方式必然會招致反效果,降低擊球質(zhì)量。你應(yīng)該釋放球桿通過擊球區(qū),桿頭越過身體揮向目標。企圖操縱擊球會妨礙球桿發(fā)揮正常功能,而且提早減緩揮桿速度,削弱擊球力量。
練習(xí)將球桿拋向目標有助于熟悉正確釋放球桿通過擊球區(qū)的感覺。這個練習(xí)對握桿太緊或擔心擊球偏離正確路線的球員特別有效。找一個空曠的地方,用一支舊球桿進行這項練習(xí)。正常揮桿,但是在送桿時放掉球桿。你立即會領(lǐng)悟正確的做法是放松握壓以及保持手臂伸直。一旦熟悉正確釋放球桿的感覺之后,即可落實在球場之上,對于進攻狹窄球道或是在壓力之下?lián)羟蚋裢庥袔椭?/span>

扎實擊球提升開球成績?
許多業(yè)余球友上桿一開始就彎曲右手臂,過早將球桿拉進目標線內(nèi)側(cè),縮小揮桿弧線,偏離正確下桿位置。請記住,1號木桿不同于鐵桿,應(yīng)該揮掃擊球,而不是向下?lián)羟颉?號木桿是沿著地面以扁平角度揮過擊球區(qū),雙臂伸直的程度應(yīng)該和擊球準備時一模一樣,以保持正確揮桿寬度。
如果開球是你最弱的一環(huán),最好的改善方法就是練習(xí)起桿動作。起桿時應(yīng)保持右手臂伸直,營造正確揮桿寬度。一個夸大正確動作的練習(xí)法,就是上桿時盡量延長右臂在左臂上方的時間(上圖)。上半身向后轉(zhuǎn)動之時,右臂自然而然彎曲到左臂下方。但是起桿時務(wù)必保持右臂在左臂上方,你的1號木桿擊球績效會因而大增。
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