握桿位置及握法，大多數(shù)人都會(huì)忽略的地方

作者｜24碼手套

排版｜24碼手套

大部分高爾夫愛(ài)好者打球時(shí)都不太注意握桿方式，這一點(diǎn)似乎覺(jué)得不太重要，只要握住感的感覺(jué)是“舒服”的就可以了。在實(shí)際上，高爾夫的基本動(dòng)作中握桿最重要。手作為球桿與身體的唯一連接點(diǎn)，會(huì)直接決定擊球時(shí)球桿的位置及桿面的方向，這意味著如果握桿方式正確，擊球時(shí)桿面的位置就會(huì)合適，讓球朝著目標(biāo)方向運(yùn)動(dòng)。今天講解2種握桿不同位置對(duì)擊球的影響，以及介紹目前比較主流的3種握桿的優(yōu)劣。

手掌握桿

與名字同義，這種握法主要是把球桿握在手掌里，貫穿左手食指和手掌。握把的低端放置在食指的中間關(guān)節(jié)上，而末端在手掌的小魚(yú)邊上，中間的部分則會(huì)在手掌，這種握桿法起源于Ben Hogan的一本暢銷書(shū)《本·霍根的五節(jié)課》。這種握桿位置常見(jiàn)會(huì)影響球手揮桿幅度較窄，并限制揮桿頂點(diǎn)時(shí)的動(dòng)作；更常見(jiàn)的是它會(huì)提高球桿在瞄球時(shí)的傾角，從而在擊球時(shí)產(chǎn)生一個(gè)更陡的擊球角度。

手指握桿

手指握桿是把球桿放置在左手手指的4個(gè)關(guān)節(jié)處，握把的底端放置在食指的關(guān)節(jié)，而末端則放在小指的關(guān)節(jié)處。這種握桿位置可以讓揮桿頂點(diǎn)時(shí)的限制減小，從而做到更大幅度的揮桿。而由于這種握桿會(huì)減小球桿的傾斜角，從而使下桿時(shí)有一個(gè)更平穩(wěn)的角度往下?lián)羟?，再者因?yàn)槭褂描F桿和木桿時(shí)，手腕會(huì)有一個(gè)翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作，握在手指會(huì)更加容易做到擊球-釋放-收桿，非常建議大家使用。

互疊式握桿

互疊式握桿，也叫瓦爾登握桿，是目前最多高爾夫球手選擇的握桿法，而在巡回賽中有90%的球員會(huì)使用這種握桿，最早由英國(guó)高爾夫球手Harry Vardon所使用。這種互疊式的握桿方法是兩手通過(guò)右手小指放置在左手食指與中指的空隙實(shí)現(xiàn)的，手掌有力且手指長(zhǎng)的朋友特別適合使用這樣握法，常見(jiàn)于成年高爾夫球員使用。

互鎖式握桿

這是繼互疊式之后最多人使用的握桿法，流行起來(lái)是由于Jack Nicklaus和泰格伍茲，兩位贏得最多賽事冠軍的球員都在使用，很大程度上吸引了一批受眾。與互疊式相似，不同的是左手的食指與右手的小指相互交叉。在手指相扣下，兩手緊密的連接在一起，所以這種握桿法特別適合手小的球員，如果手小球員使用互疊式可能會(huì)因?yàn)槭种覆粔蜷L(zhǎng)和有力，導(dǎo)致上桿頂點(diǎn)時(shí)握桿改變。

棒球式握桿

棒球式握桿，也稱作十指握桿法，手指之間相互緊貼，而沒(méi)有出現(xiàn)前兩種握法中食指與小指的互動(dòng)。這種握桿法常見(jiàn)于青少年剛學(xué)球的時(shí)候，因?yàn)槠淙菀渍莆蘸涂刂魄驐U，注意力能更多的放在揮桿動(dòng)作上，受很多教練的追捧。

那哪種握桿最好？可以三種都嘗試，然后選擇一種最舒適、最好控制揮桿擊球的握桿法，畢竟適合最重要。

如果你想要了解學(xué)習(xí)更多高爾夫知識(shí)

掌握更多實(shí)用的高球技巧

歡迎關(guān)注公眾號(hào)：Panda Golf