原標(biāo)題：前列腺炎如何自我治療？這些方法在家即可做到

大部分患上前列腺炎的患者都有尿道口紅腫、疼痛、尿頻、尿急、尿不盡等的困擾，其實(shí)前列腺炎也是有除了藥物以外的緩解的辦法的，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)有一套自己的療效執(zhí)法還是非常有必要的，前列腺炎如何自我治療呢?

一、按摩

這是最傳統(tǒng)的方法之一，通過(guò)按摩來(lái)緩解患者的局部腫脹、疼痛的癥狀，還有利于前列腺管的排空，還能促進(jìn)前列腺局部的血液循環(huán)?；颊咂綍r(shí)自己在家或睡前可以自己按摩一下。 按摩時(shí)要注意加點(diǎn)的是，按摩時(shí)要側(cè)臥，雙手重疊按于位于肚臍下方三寸的下丹田，往左右旋轉(zhuǎn)各按30次;或者在肚臍下，小腹部、恥骨的聯(lián)合上方從左往右輕輕按壓，每1~2秒壓一次，需連續(xù)按壓20次左右，不可用力過(guò)猛，速度不宜過(guò)快。也可以仰臥屈膝取會(huì)陰，將手掌搓熱后，用手指輕輕按摩會(huì)陰穴20次，早晚各一次即可。

二、食療

其實(shí)吃食對(duì)前列腺炎患者也非常重要，切記不可長(zhǎng)期大量吃辛辣食物，在飲食方面要非常注意，下面這幾個(gè)就適合前列腺炎患者做調(diào)理食品：

車(chē)前草綠豆湯：將30克的車(chē)前草用紗布包好，再淘洗60克綠豆，把它們都放入鍋中加水燒開(kāi)，燒開(kāi)后改用小火慢燉，煮到綠豆熟爛，再把車(chē)前草取出。這個(gè)綠豆湯有清熱利尿的功效，適合前列腺炎患者的治療。

蒲公英金銀花粥：將適量的蒲公英和金銀花一起取出放入砂鍋內(nèi)，加入適量的清水煎汁，去除掉蒲公英和金銀花的藥渣后只取藥汁，然后取適量大米，洗凈后放入鍋內(nèi)，煮成稀粥即可食用。每天兩次。能有效的緩解前列腺炎的癥狀。

小貼士：南瓜子、葵花籽等種子類(lèi)食物 也對(duì)前列腺炎的治療有幫助，所以平時(shí)可多食此類(lèi)食物。

三、運(yùn)動(dòng)

多多運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，全身加快血液循環(huán)就能減輕前列腺的局部充血狀態(tài)，緩解癥狀。但需注意的是，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)更容易造成前列腺的局部充血、水腫，反而不利于治療。因此患者可選擇太極、慢跑這類(lèi)較為溫和的運(yùn)動(dòng)，像騎單車(chē)、騎馬就會(huì)壓迫到前列腺，患者應(yīng)當(dāng)避免。如果一旦確診患有前列腺炎時(shí)，可以通過(guò)利尿消炎丸對(duì)癥治療，清熱解毒、活血化瘀，起到消炎，消腫止痛的作用。

四、生活保健

其實(shí)大所數(shù)患者最關(guān)心的還是患上前列腺炎還能不能進(jìn)行性生活，其實(shí)事實(shí)上是可以的，有規(guī)律的性生活反而能夠促進(jìn)前列腺炎的康復(fù)。因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活后男性會(huì)釋放前列腺液，能夠有效避免前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)。不過(guò)在平時(shí)的生活中，前列腺患者還是要注意衛(wèi)生，避免細(xì)菌的入侵。要多喝水，利于排尿。這樣就能夠把炎性物質(zhì)及毒素排出體外，平時(shí)也要注意保持心態(tài)平和。

前列腺炎的自我治療就先分享到這兒，下次有新的再整理出來(lái)發(fā)給大家，希望能對(duì)大家有幫助，早日康復(fù)。返回搜狐，查看更多

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