原標(biāo)題：必看！冬天打高爾夫注意事項

寒冷的冬季對于喜歡高爾夫的朋友來說真不是一個好時節(jié)，無論是自身還是球場都不似別的季節(jié)那么自然。但是熱愛不分時節(jié)，冬天也要一樣享受快樂高爾夫！

關(guān)于冬季下場打球，這里有一些小tips，請查收：

一、防止受傷：冬天人體骨骼僵硬，運動受傷的幾率增大，要做好防護措施。

1、熱身運動。身體由于冷空氣而變得動作有些僵硬，在打球前最好用20分鐘左右的時間作準(zhǔn)備活動，且運動幅度也要刻意加大，讓身體充分預(yù)熱，各個部位活動開，避免運動中受傷害。

2、冬天球場里的草比較稀薄，地面也變得很生硬，在揮桿的時候要注意不能用力過猛，否則擊球不當(dāng)會給手臂帶來傷害。

二、注意保護皮膚：冬季氣溫低，干燥而且風(fēng)大，皮膚表面水分流失較多

1、在打球之前肌膚要清潔，讓干凈的毛孔更有效地吸收保濕品，同時在運動過程中讓汗腺正常分泌。

2、打球時肯定會出汗，但不要隨便地用水洗臉，或是濕毛巾來回擦汗，最佳方案是在運動后洗澡，徹底清潔皮膚，再用保濕護膚品補充流失的那些水分。

3、補充水分：打球過程中及時補充水分。冬季下場打球所需的水同夏季一樣多，可以飲用普通水或運動飲料。

三、球桿保養(yǎng)：冬季是最容易損害球桿的季節(jié)，桿頭折斷“飛出”的情形可不少見。所以就要特別注意球桿的保養(yǎng)。

1、在每次打球之前，應(yīng)該在球桿桿頭處用溫毛巾搓擦預(yù)熱，使球桿自身的溫度升高從而軟化，可減少低溫下突然斷裂的狀況。

2、鋼制球桿不能用熱毛巾擦拭，否則會使桿身生銹，但是同樣要在打球前給桿頭接合部位進行預(yù)熱。打完球后都應(yīng)做好清理工作，避免污物夾雜在球桿的接縫和桿面之間。

3、不要把球桿放在后備箱里，如果不用就把球桿取出放在房間內(nèi)，不要讓球桿在后備箱內(nèi)過夜，這樣做防損也防盜。

四、改變擊球策略：由于種種條件限制，很難發(fā)揮和平時一樣的水平，不用過于追求打球成績，而是當(dāng)成一種樂趣。

1、由于衣服可能會影響轉(zhuǎn)身和揮桿幅度，擊球距離也許會相應(yīng)減少，所以選擇球桿的時候最好比平時小一號。

2、冬天的果嶺很難停住球，所以在進攻果嶺的那一桿千萬要小心，可以采取一些保守的策略。

五、注意保暖，在天寒地凍的條件下來一場18洞，保暖必不可少：

1、選一件保暖、防風(fēng)防水、輕便的外套。一般球場都比較空曠，尤其需要防風(fēng)御寒的外套保暖。

2、 打球過程中注意增減衣服，在擊球的時候可以把厚衣服脫掉，但在擊完球后最好立即穿好。

3、選擇保暖的絲絨帽。

4、準(zhǔn)備保暖貼身的打底衫，還要注意打底衫是否具有速干導(dǎo)汗功能，皮膚浸在汗?jié)n里加上寒風(fēng)吹，很容易引起感冒。

5、一雙保暖的手套或暖手袋很有必要，可以在擊球的間隔用來暖手，讓你的手指不至麻木。

6、戴一條不影響運動的短款圍巾或者圍脖，保護脖子和頸椎。

冬季下場，穿什么無疑成為一個困擾在大多數(shù)球友心間的超級難題。DEXGOLF為您提供保暖度、時尚度與舒適度均在線的單品，讓您冬季也能享受快樂高爾夫！

1 DEXGOLF夾棉馬甲

冬季最省心的高爾夫穿搭就是打底衫+馬甲。打高爾夫雙臂的活動幅度是非常重要的，即使在春秋兩季多穿一件夾克都要把袖子拆下來，所以在冬季服裝的選擇上，馬甲無疑是最佳的，最小程度影響發(fā)揮。DEXGOLF這款馬甲面料防風(fēng)，內(nèi)里夾棉，足夠溫暖足夠舒適。

2 DEXGOLF細(xì)絨打底衫

一件保暖的打底衫在體感溫度上可抵一件外套，貼身穿著更加鎖溫，也更需要柔軟與彈力，DEXGOLF打底長袖吸濕速干，透氣彈力，采用動態(tài)鎖溫科技，柔軟溫暖包裹，可以接觸到的暖意與細(xì)膩！

3 短款圍脖

冬天脖子與頸椎的保護也是很重要的，下場打球一定要短款圍脖，長長的圍巾顯得拖沓不說，還容易影響打球的狀態(tài)，圍上一條短款圍脖，整個人都更加舒展，打出球場好狀態(tài)！

3 加絨長褲

從頭到腳的保暖裝備缺不了一條加絨長褲，DEXGOLF加絨加厚長褲，手感柔軟，高彈力，冬天也能不受束縛自由伸展。

在這個季節(jié)，休閑的高爾夫球運動可以舒緩冬天沉悶的氣氛，還可以鍛煉身體、磨煉意志，熱愛不停歇，只要做好防護措施，冬天也能享受高球的樂趣！返回搜狐，查看更多

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