排球比賽規(guī)則
前兩章講了基礎(chǔ)的墊球，發(fā)球，本章給新手講講排球比賽規(guī)則。
一、排球場地
排球比賽場地為18米×9米的長方形 ，四周至少有3米空地，場地上空至少高7米內(nèi)不得有障礙物。場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區(qū)。所有線寬均為5厘米。
排球的網(wǎng)高：女子網(wǎng)高2.24米，男子網(wǎng)高2.43米。
球網(wǎng)兩端外側(cè)各連接一根長1.80米的標(biāo)志桿。
二、球員位置
排球主要有六項技術(shù)：發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、防守，而通常根據(jù)球隊的戰(zhàn)術(shù)，每一個位置上的隊員都有其專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手、副攻手和接應(yīng)）、二傳手和自由人。
1、自由人
自由人是專職防守的球員，主要負(fù)責(zé)一傳和防守。通常自由人具有全隊反應(yīng)速度最快和一傳技術(shù)最好的隊員。由于自由人不需要在網(wǎng)前進(jìn)攻，所以對自由人的身高沒有特別的要求。在比賽中，自由人穿著和其他隊員不同顏色的球衣。特別的，自由人同一局比賽中可以隨意替換不同的球員，不占用換人名額。
2、二傳
二傳手的職責(zé)在于組織全隊的進(jìn)攻，他們負(fù)責(zé)在二傳時將球送至攻手最適宜扣球的位置。移動快速、傳球精準(zhǔn)是一個二傳手的必備素質(zhì)。一位好的二傳手可以利用每一位攻手的特點(diǎn)，組織快速多變的戰(zhàn)術(shù)，所以二傳必須相當(dāng)了解隊伍各位置攻手的特性與習(xí)慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維。
3、主攻、接應(yīng)
主攻手是在靠近標(biāo)志桿進(jìn)攻的球員。慣用右手的主攻手最適合在4號位（主攻手）進(jìn)攻，相對的，慣用左手的主攻手最適合在2號位（接應(yīng)）進(jìn)攻。由于二傳傳向主攻位置的球大多都是高球，因此主攻手往往采用很長的助跑，有充分的時間助跑起跳。在進(jìn)攻中主攻手通常依靠強(qiáng)力扣殺得分。主攻手還需要掌握一傳技術(shù)，因為在對方發(fā)球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點(diǎn)。隨著排球的發(fā)展，后排主攻不僅需要接一傳，還有進(jìn)攻的任務(wù)，所以在比賽中，通常會有四個進(jìn)攻點(diǎn)。
4、副攻
副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手打快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng)，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊中最高的球員，且要求有很好的防守技術(shù)。
三、賽制規(guī)則
1、排球比賽采用5局3勝制，前4局比賽采用25分制，每個隊只有贏得至少25分，并同時超過對方2分時 ，才勝1局。
2、決勝局的比賽采用15分制，一隊先得8分后，兩隊交換場區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束，先獲15分并領(lǐng)先對隊2分為勝。
四、發(fā)球
發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨允許發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋起或持球手撤離后，必須在球落地前，用一只手或手臂的任何部分將球擊出。球只能被拋起或撤離一次，但拍球或在手中擺弄球是允許的。發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(qū)(包括端線)和發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可以踏及或落在場區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外。
五、排球比賽的方法
1、比賽時雙方各據(jù)一邊，每隊上場隊員6人，分前后排站位，比賽是由獲得發(fā)球權(quán)一方的后排右邊的隊員在發(fā)球區(qū)，用一只手或手臂將球擊過網(wǎng)開始的。每方最多擊球3次(攔網(wǎng)除外)、使球過網(wǎng)，不得持球，同一名隊員不能連續(xù)擊球兩次，比賽不間斷進(jìn)行，直到球落地、出界或某一隊不能將球擊回。當(dāng)發(fā)球隊勝一球時，原發(fā)球隊員繼續(xù)發(fā)球;當(dāng)接發(fā)球隊勝一球時，獲得發(fā)球權(quán)并按順時針方向輪轉(zhuǎn)，由前排右隊員轉(zhuǎn)至后排右進(jìn)行發(fā)球。
2、比賽中的擊球:隊員的身體任何部位都允許觸球
(1)四次擊球犯規(guī):每個隊最多三次(攔網(wǎng)除外)將球擊回對方場區(qū)，如果超過則判為四次擊球犯規(guī)。
(2)持球犯規(guī):隊員在擊球時沒有清晰地將球擊出，或接觸球時有較長的停滯，如撈、捧、推擲、攜帶球都應(yīng)判持球犯規(guī)。
(3)連擊犯規(guī):一名隊員連續(xù)擊球兩次，或球連續(xù)觸及其身體的不同部位，則為連擊犯規(guī)。
3.網(wǎng)下穿越
在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網(wǎng)下穿越進(jìn)入對方空間。隊員的一只(兩只)腳或一只(兩只)手部分越過中線觸及對方場區(qū)的同時，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。隊員身體的任何其他部位都不允許接觸對方場區(qū)。在比賽中斷后隊員可以進(jìn)入對方場區(qū)。
4.觸網(wǎng)
隊員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但擊球時或干擾比賽的情況下除外。
5.進(jìn)攻性擊球
除發(fā)球和攔網(wǎng)外，所有直接向?qū)Ψ降膿羟蚨际沁M(jìn)攻性擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時必須在本方空間。后排隊員可以在進(jìn)攻線后對任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進(jìn)攻線，擊球后可以落在前場區(qū)。
6.攔網(wǎng)
只有前排隊員允許完成攔網(wǎng)，后排隊員不得完成攔網(wǎng)。
初學(xué)者看明白了嗎?
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