1.重心控制球

用重心控制球，即打球時(shí)主要是全身的力量發(fā)力，不僅單純靠手臂，還要利用腿、腰等身體部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球，表現(xiàn)出來(lái)的就是身體的重心控制，有用身體重心拉球、打球并送出的感覺(jué)。

2.“迎”的手法將球拉得更爆

用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應(yīng)盡量采用主動(dòng)迎球的手法。要有“迎”的意識(shí)，即身體要向前迎，向前的基礎(chǔ)力量產(chǎn)生的問(wèn)題，就是向前拉住球，這個(gè)力要靠向前的重心交換完成。

3.照著來(lái)球收小臂

手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會(huì)自己回來(lái)，你不用操心，往回拿就沒(méi)勁了。

4.業(yè)余橫版的反手沒(méi)有想象中好

業(yè)余橫版的問(wèn)題集中在反手和中路，反手是橫版的特長(zhǎng)，但很多業(yè)余球友沒(méi)有將其開(kāi)發(fā)好，結(jié)果成了弱點(diǎn)，以至于敵不過(guò)直板的推擋。

5.“身前擊球”而做引拍

為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指身體的重心—肚臍前方擊球后。

6.練習(xí)基本功時(shí)，一定要練出自己的節(jié)奏

練習(xí)基本功時(shí)，回?fù)魰r(shí)要以基本相同的速度回?fù)?，雙方才有節(jié)奏練下去，而且不累。這樣才能提高手感。

7.身體重心要壓低

打球時(shí)，身體重心一定要壓低，這樣打球才會(huì)穩(wěn)。反手位側(cè)身時(shí)，身體更要低，才能打得準(zhǔn)。但注意要活用，當(dāng)中近臺(tái)拉前時(shí)重心不要壓得太低，否則會(huì)導(dǎo)致引拍太低，拉球壓不住弧線，容易出界。

8.發(fā)力支點(diǎn)在腕部

近網(wǎng)球瞬間支點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)，近臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)，離臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在持拍收一側(cè)的關(guān)節(jié)，根據(jù)來(lái)球和自己的戰(zhàn)術(shù)目的，可以采取加力、借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法。

9.鞭打式發(fā)力

鞭打式發(fā)力主要依靠的是腰胯動(dòng)作和手腕動(dòng)作，有點(diǎn)類似于從側(cè)面像要摟人一個(gè)大嘴巴子一樣，把球摟住，然后向前，在接觸球的那一刻瞬間將爆發(fā)力包住球進(jìn)行收甩。這樣的球不是被擦走的，而是通過(guò)磨球進(jìn)行的回?fù)簟?/p>

10.多體會(huì)“打”和“磨”的比例

打和磨的比例撞擊球過(guò)多，可能當(dāng)你前沖不沖的時(shí)候你會(huì)以為多向前撞擊球即可彌補(bǔ)速度，這一點(diǎn)想法其實(shí)是錯(cuò)誤的，撞擊球過(guò)多容易造成弧線不好，失誤多，而且因?yàn)樾D(zhuǎn)力度不夠，也會(huì)使得拉出去的球前沖不強(qiáng)，特別是在近臺(tái)以外。摩擦過(guò)多會(huì)導(dǎo)致球速慢，力量小。

如果平時(shí)只是對(duì)乒乓球抱著隨便玩玩的心態(tài)，這10點(diǎn)可以不用去細(xì)究。但如果想在業(yè)余圈里大展身手，這10招可以說(shuō)是尤其重要，值得去研究一番。