本文轉(zhuǎn)自【江蘇新聞】；

南京雨花體育中心羽毛球館

每天早晨有一對父女準時打卡

女兒64歲，父親91歲

父女倆加起來有155歲了！

64歲的女兒張明，已經(jīng)陪伴91歲的父親張家棟打球7年。

“我來陪他打的時候，我爸爸84歲，跟他一起打這樣放心一些，一直堅持下來。我爸爸是，球館不休息，他不休息。 ”張明說。

“雖然我歲數(shù)比較大，我自己感覺打球還可以。但人家對我不放心，一般小年輕不敢跟我打 。我女兒來嘛，就有人陪我打了。”張家棟說。

每天，8點到9點，父女倆互相陪伴，做彼此的球友，在運動中強身健體。

張家棟從70歲開始打球，一打就是20多年。他說，雖然體力不及以前，跑動不行了，但手上的動作要好一點，身心愉快。

而在女兒張明的眼里，爸爸的球技是自己的師傅?！皠偛潘菦]有（用全力）打，他要打，我根本就接不到幾個球。 ”

老爺子91歲了，館里年齡最大，但在場上，反應敏捷、步伐穩(wěn)健，和年輕人單挑也不輸。

“他是喂球給我打，我讓他跑，帶一點訓練的意思，一個考驗反應，再考驗手臂的力量和變化。”張家棟說。

年齡大了，不比從前，球場上，張老從不"逞強"。和年輕人打球，他把自己的角色定義為"陪練"，一來一往，不對抗，只鍛煉 。

“球速慢的，我基本上去接。向前跨一步，不會跑得太遠?！睆埣覘澱f。

堅持鍛煉，讓張老的身體倍棒，心臟、血壓檢查都正常；心態(tài)也變得年輕，會玩微信、會網(wǎng)購。

女兒張明，自從陪父親打球后，體重從80斤長到了95斤，身體素質(zhì)增強了不少。“我會一直堅持和父親一起打球?！?/strong> 張明說。

運動強身健體

能堅持下來，真棒！