籃球是一項(xiàng)技巧運(yùn)動，打籃球的人都知道籃球是需要有技巧的，但是你知道打籃球的小技能有哪些嗎？今天我就給大家介紹一下那些打籃球的小技巧吧。拍球：拍籃球前要準(zhǔn)備好，將球抱在懷里，用拍子將球拍打出去。投籃前可用雙手去摸或拿籃；把手伸直或舉過頭頂后，將球舉過頭頂后再往上拋出，如此反復(fù)做幾次。上籃前要保持身體平衡，重心在前下方，上籃時身體應(yīng)與地面平行；手臂放松，兩臂伸直、與肩部成一直線；上籃時上身挺直、腰腹部收緊、重心向后移重心移到臀部，使籃板球處于最有利位置。轉(zhuǎn)身是通過腰腹的轉(zhuǎn)動與肩部的轉(zhuǎn)動共同完成動作的。過人是一項(xiàng)技巧訓(xùn)練，可將雙手放在背后或胸前交叉成直角后向上提拉身體。

持球：當(dāng)持球數(shù)超過1個時，要采取從側(cè)面突破的辦法；當(dāng)持球數(shù)少于1個時，可以用從正面突破的辦法。運(yùn)球：當(dāng)持球者持球到三分線外，距籃圈2米左右時，要注意不能將球拿得太高，要隨時注意籃圈周圍有無防守隊(duì)員。投籃：投球數(shù)在1個以內(nèi)時，可用單手運(yùn)球投籃。搶籃板時可采用從側(cè)面或從底線突破的辦法。傳球：接球后要立即向內(nèi)線做加速跑動；在運(yùn)球過程中要隨時準(zhǔn)備傳球給下一個隊(duì)員。同時，運(yùn)球時要根據(jù)對方防守情況隨時改變自己的位置、方向、速度和力度

運(yùn)球投籃：運(yùn)球的同時，運(yùn)用腰腹力量，在行進(jìn)間投籃。三步上籃：將球放在手中，兩臂前后自然擺動，利用兩只腳做上步、轉(zhuǎn)體等動作使身體盡量上抬與地面平行，兩臂與身體的距離約等于或大于肩寬是指手臂長度。轉(zhuǎn)身投籃：將籃球放在肩上，兩臂前后擺動使籃球旋轉(zhuǎn)離開頭部。側(cè)步投籃：兩腳自然分開、比肩略寬、自然站立、目視前方?？柘峦痘@：在兩腳平行站立時，用兩腿左右擺動的方法做胯下動作投籃?？罩袀髑蚣稗D(zhuǎn)身投籃：當(dāng)持球手臂上抬時，兩臂向前下方張開，手腕前屈并指向球筐；當(dāng)身體向后傾斜時將球向上拋出如圖12。

搶籃板PoppingRider又稱籃板，是籃球比賽中為搶得一個或多個籃板球而進(jìn)行的一種競賽活動。搶籃板是搶籃板球的簡稱，指防守隊(duì)員在對方投籃之前，搶到一個或多個籃板，以使己方在籃板球爭奪中處于有利位置。搶籃板包括搶板、封蓋等內(nèi)容，其中包括搶斷投籃，跳投投籃等等。一名球員搶到一個籃籃板并沒有什么難度，但是要想成功地完成這個動作確實(shí)需要很大的運(yùn)氣因素?；@球是我們常見的運(yùn)動項(xiàng)目之一，我們都知道打籃球需要有技巧的人來做這件事的，但是在打籃球這個項(xiàng)目中技巧的運(yùn)用也是非常重要的因素之一的。如果你是一個喜歡進(jìn)攻與防守兼?zhèn)涞娜四敲茨憧隙ň蜁私獾绞裁词羌记闪?。技巧不僅能讓你增加球感與判斷力、同時也能讓你在比賽中占據(jù)先機(jī)。

投籃后的運(yùn)球技巧。

投完球后，防守隊(duì)員往往會在離球不遠(yuǎn)的地方迅速補(bǔ)防，這時要避免被防守隊(duì)員搶到籃板，而要采取果斷的運(yùn)球，使球能在防守隊(duì)員之前到達(dá)籃下。運(yùn)球時，可采用“V”字型、交叉式的運(yùn)球方式。“V”字型運(yùn)球法是指雙手分別從兩個不同方向運(yùn)球，然后再交叉換手一起用力向前將籃球傳給另一只手。這種運(yùn)球方式可有效地避免自己和對方球員搶到籃板。當(dāng)兩個對手同時沖向籃下時，要采用前臂上舉和大臂彎曲的動作來阻止其搶籃板。投籃后一定不要急于起跳，一定要給自己留有足夠的時間來調(diào)整好自己的姿勢、調(diào)整節(jié)奏并做好準(zhǔn)備動作。

突破和投籃時，注意動作的協(xié)調(diào)與配合。

運(yùn)球：開始運(yùn)球時，身體重心應(yīng)放在兩腳之間，不要站在籃筐下，運(yùn)球過程中重心要穩(wěn)定；同時還要注意防守隊(duì)員的動向。投籃：當(dāng)運(yùn)球距離較遠(yuǎn)時，可選擇三分線外出手或上籃來進(jìn)行練習(xí)。投籃時的姿勢：投手在投籃框前要保持正確的姿勢，眼睛要注視籃筐。運(yùn)球過程中要注意不能走步，要讓球以正常的速度飛行。投籃前可先用腳把球墊起后再投。投籃動作：當(dāng)身體的重心轉(zhuǎn)移到左腳上時，開始用右手將籃球拋向空中，然后兩腳用力蹬地，使身體躍起后用左手將籃球拍入籃筐。

?搶籃板上籃。

突破上籃：利用重心后移的方法，先用雙手持球快速向前移動，然后迅速加速突破。投籃后轉(zhuǎn)身：身體左轉(zhuǎn)90度，右腿向左腳方向靠攏。搶籃板上籃：右手持球，用身體左側(cè)做加速突破狀。10搶籃板：持球快速向籃筐方向移動，重心也隨之移到右腳位置，身體向籃筐方向移動。搶籃板球：雙手持球向前快速移動至籃筐上方，迅速跳起將球投籃入框。跳起后搶籃板：上體向左轉(zhuǎn)90度，兩腿蹬地跳起投籃入框。以上就是籃球的小技能了，希望大家看完之后能夠?qū)W會打籃球哦！當(dāng)然了如果你覺得看完不過癮的話也可以下載來看看哦！

最后一個籃球技巧：過人。

當(dāng)防守人來攔截你的時候，你可以做一個過人的動作：用雙手交叉成直角后向上提拉身體，同時身體向后傾，使防守人來不及用手去封擋你，待你突破后再快速起跳，完成一個小技巧。這個小技巧是我從網(wǎng)上找來的，大家也可以去自己嘗試一下。在此感謝各位看官老爺！以上就是我給大家介紹打籃球小技巧的全部內(nèi)容啦。當(dāng)然還有很多其他籃球小技巧，但是沒有時間一一去介紹了。