根據國外的調查，在高爾夫球常見的運動傷害中，肩部受傷排名第四位，比例僅次于下背部、手肘和手腕。

不只是一般球友，就連職業(yè)的高爾夫球員，也有不少人曾受肩傷所苦。像是資深名將大白鯊諾曼（Greg Norman）、以及史蒂夫史崔克（Steve Stricker）、老虎伍茲(Tiger Woods)、金河珍等當紅球星，都曾因肩傷而退賽休養(yǎng)，可見肩傷的確是高爾夫運動的殺手之一。

肩部對于高爾夫選手揮桿有著舉足輕重的影響，錯誤的揮桿動作和用力過猛都會導致肩部肌肉、肌腱和關節(jié)受到損害。

不正確的上桿動作是引發(fā)肩部受傷的誘因。球員在揮桿至上桿頂點時，左肩需做出大幅度的水平內收，而收桿時左肩則會做出大幅度的外轉動作（右肩則剛好相反）。如果相關部位的肌肉無力與控制失當，就會導致肩胛骨的不穩(wěn)定，影響揮桿的速度且可能引起疼痛，過度的使用也會造成累積性的傷害。右撇子的人由于帶動球桿的主要是左手，所以左肩又比右肩更易出問題。

至于高爾夫球的肩部傷害包含了旋轉肌群肌腱發(fā)炎、關節(jié)不穩(wěn)定而脫臼、關節(jié)盂唇的夾擠受傷、肩峰鎖骨關節(jié)擠壓退化等，分布在肩關節(jié)內各項組織，一旦受傷，往往需要3~6個月才能完全痊愈。

想要降低肩部受傷的風險，除了揮桿動作的改善和調整之外，還須要強化肩胛骨周圍肌群的肌力與柔軟度，包含菱形肌、斜方肌、前鋸肌、闊背肌與胸大肌。而與此同時，選擇合適的護肩佩戴以借助外部干預來加強肩關節(jié)的穩(wěn)定性，緩解損傷引起的疼痛，防止再次受傷，也是相對有效且便捷的方式。

McDavid（邁克達威）463通用護肩

推介理由：

? 穿戴方便，簡單、輕便的設計適合長時間佩戴；

? 有助于緩解肩部損傷、關節(jié)炎和滑囊炎引起的疼痛，并加速損傷恢復。

產品特點：

? 中層可調式魔術貼配合肩帶對肩鎖關節(jié)處提供壓力；

? 不含乳膠的氯丁橡膠提供熱理療和束緊力；

? 左右通用。