原標(biāo)題：黃威醫(yī)生科普手指再造后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做？

手指再造后的康復(fù)訓(xùn)練是手指功能恢復(fù)必不可少的一

個(gè)重要環(huán)節(jié)，而手指力量鍛煉是手指再造治療以后對(duì)功能進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的重要組成部分。

彈力膠圈等訓(xùn)練器

每天定時(shí)進(jìn)行手指力量訓(xùn)練，常見(jiàn)的可以進(jìn)行彈力膠

圈的握捏，也可以采取握力器的訓(xùn)練。每天進(jìn)行三次，一次10分鐘左右，進(jìn)行集中的力量訓(xùn)練。

使用握力器訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)從小的重量逐漸的向大重量過(guò)

渡，從而加強(qiáng)肌腱，韌帶活動(dòng)，使手指力量逐漸的加強(qiáng)。

作業(yè)訓(xùn)練

通過(guò)日常的工作和動(dòng)作進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，比如用手抓

捏物體，用手抓握杯子，進(jìn)行日常的工作訓(xùn)練，也叫作業(yè)訓(xùn)練。通過(guò)以上兩種方式，可以更有效、綜合的進(jìn)行手指力量的鍛煉，以達(dá)到了更好的恢復(fù)效果。

除了進(jìn)行常規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練，更要利用好訓(xùn)練以外的時(shí)間，比如看電視或者空閑時(shí)進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)的、多次的進(jìn)行訓(xùn)練，只有這樣不斷對(duì)手部進(jìn)行充分的刺激，才能夠?qū)⑹植扛惺艿降拇碳魉椭聊X內(nèi)，從而調(diào)整腦

卒中患者的腦部功能以及腦內(nèi)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。

手指支撐俯臥撐

可以進(jìn)行提重物的活動(dòng)，還有可以行單臂懸垂單杠的

鍛煉，對(duì)于手指部位肌腱，韌帶，肌肉力量的鍛煉都是很好的方法。

可以行手指支撐俯臥撐的鍛煉，這種方法也可以很好的鍛煉手指部位的力量。

手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)盡快恢復(fù)手指的功能是至關(guān)重要的!需要每天堅(jiān)持不懈的努力鍛煉，才能達(dá)到最理想的拿、取、抓、握等基本功能的高度靈活性，經(jīng)過(guò)不懈的努力，完全恢復(fù)后不但基本功能良好，可以抬、提重物，甚至更加精細(xì)的彈鋼琴、拉小提琴這樣精淮性的動(dòng)作也是沒(méi)有問(wèn)題的。

但也要嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練，防止訓(xùn)練過(guò)度，結(jié)果適得其反?。?/p>

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