山東省立醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師袁林表示：膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)積液就是由膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜分泌的一種自身免疫調(diào)節(jié)保護液。正常情況下，膝關(guān)節(jié)內(nèi)都存有少量的關(guān)節(jié)液（大約5毫升）來營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨、潤滑關(guān)節(jié)、減少關(guān)節(jié)活動時的摩擦，并在關(guān)節(jié)活動時不斷循環(huán)更新。

當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變或某些全身性疾病時，如創(chuàng)傷、骨質(zhì)增生、細(xì)菌感染（化膿性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核等）、關(guān)節(jié)退變等，關(guān)節(jié)液的滲出大于吸收即形成膝關(guān)節(jié)積液，膝關(guān)節(jié)腔壓力增高，造成關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適，患者日常活動受限。所以，膝關(guān)節(jié)積液不是一種病，而是多種疾病的一種表現(xiàn)。

膝關(guān)節(jié)積液的治療方法

1.藥物治療

服用消炎藥、止痛藥等緩解膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛癥狀。

2. 中醫(yī)治療

通過外敷、外貼、針灸、按摩等中醫(yī)治療手法調(diào)節(jié)人體微循環(huán)。

3.抽液穿刺治療

膝關(guān)節(jié)積液比較多，張力變大時進行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉、臭氧及消炎鎮(zhèn)痛藥。

4. 手術(shù)治療

在膝蓋腫脹、積液持續(xù)增多、積液量有反復(fù)時要考慮做血液檢查，來確定是否是細(xì)菌性的感染引起的膝關(guān)節(jié)積液，并在確定后盡快做手術(shù)治療。

膝關(guān)節(jié)積液的康復(fù)鍛煉

1.推揉點按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其經(jīng)絡(luò)反復(fù)推揉1到2分鐘。

2.關(guān)節(jié)積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。

3.側(cè)抬腿：身體自然伸直側(cè)臥位頭枕在健側(cè)臂上，患側(cè)腿伸直抬高保持幾秒鐘后放下，如此反復(fù)10次，做3組。

4.拔伸屈膝法：患者仰臥，肌肉放松，輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。

膝關(guān)節(jié)積液的日常注意事項

1. 膝蓋保暖

冬天可以戴護膝保暖，夏天不要長時間吹空調(diào)冷氣，穿長褲或者在膝蓋覆蓋毛毯來保護膝關(guān)節(jié)。

2.避免勞累

久坐的人群每坐1小時左右起身活動一下，增加腿部血液循環(huán)，也不要久站。

3.鞋子舒適

軟底鞋給踝關(guān)節(jié)更牢靠的穩(wěn)定性，也讓膝關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定。

4.少爬樓梯

爬樓梯時膝關(guān)節(jié)髕骨與股骨之間的壓力增加，疼痛加劇，因此有膝關(guān)節(jié)積液的患者平時少走樓梯，更不要負(fù)重上樓，盡量乘坐直梯。外出旅游的患者盡量不要爬山，把對膝關(guān)節(jié)的刺激和壓力降到最低。

5.控制體重

將體重控制在合理的范圍內(nèi)，減輕對膝關(guān)節(jié)的壓力，降低磨損度。

6.良好的生活習(xí)慣

合理飲食，不過量飲酒，吃含鈣的食物補充鈣質(zhì)，避免使用辛辣刺激和生冷的食物。適度運動，不過量。