目前，全國多地陸續(xù)調(diào)整疫情防控措施，在這樣的情況下，作為特殊人群的孕媽媽和哺乳期媽媽該如何應(yīng)對？保障母嬰安全？今天，平安健康請來婦產(chǎn)科趙赟醫(yī)生，為孕媽媽和哺乳期媽媽提供專業(yè)建議。

　　趙赟醫(yī)生表示，特殊時期，提高自身免疫力十分重要。除了提高自身免疫力外，做好個人的防護(hù)也十分重要，趙赟醫(yī)生為大家盤點了以下防疫神器。

　　口罩：

　　符合國家標(biāo)準(zhǔn)的N95類口罩、醫(yī)用外科口罩、一次性使用醫(yī)用口罩等都具有防護(hù)功能，符合防疫要求。

　　有個很簡單的方法判斷口罩是否達(dá)到防疫標(biāo)準(zhǔn)，那就是看口罩包裝印刷上面的編碼是否符合以下標(biāo)準(zhǔn)：按規(guī)定受醫(yī)療器械許可監(jiān)管的醫(yī)用口罩外包裝上會標(biāo)注產(chǎn)品注冊號，編號規(guī)則通常為：X械注準(zhǔn)+注冊年份+264+編號。

　　醫(yī)用防護(hù)面罩：

　　戴上面罩有助于防飛沫、防飛濺。

　　醫(yī)用防護(hù)手套：

　　從病毒的傳染情況來看，目前最危險的還是飛沫和接觸傳播，只要出門戴口罩，一般情況下基本能避免傳染；但接觸傳播則是防不勝防，外出雙手不小心觸摸到病毒，不及時洗手就會通過口眼鼻感染。戴上手套，其實就是給雙手增加了一道保護(hù)層。

　　洗手液：

　　家庭日常生活，使用普通洗手液即可滿足需求。

　　如果家有病人、去醫(yī)院等可能接觸到較多病菌時，可優(yōu)先選擇水洗型抗（抑）菌洗手液，并適當(dāng)增加揉搓和沖洗時間以達(dá)到更好的除菌效果。如果外出不方便用流水洗手，則可使用免洗洗手液。

　　氧飽和度儀器和體溫計：

　　張文宏教授團(tuán)隊給居家隔離和康復(fù)的感染者，提出居家需要監(jiān)測有指標(biāo)：癥狀，體溫，脈搏，氧飽和度（如下圖所示）。

　　家里有智能手環(huán)的可以使用手環(huán)，沒有手環(huán)可以購買氧飽和儀器。

　　最后，平安健康還要告訴各位孕媽媽及哺乳期媽媽，日常保持正常飲食、多喝水、保證充足的睡眠時間、調(diào)節(jié)好心情、避免焦慮，感染新冠后也不必過度恐慌，積極配合治療。