今天我們繼續(xù)跟曾指導(dǎo)過李·簡希、杰克·約翰遜、李賢花、金珠美、孫世希等著名選手，同時也是世界頂級高爾夫教練之一的邁克·班德先生學(xué)習(xí)遠距離球的揮桿練習(xí)方法，下面一起來看動作要領(lǐng)吧！

對全揮桿的完美理解（6）遠距離球的揮桿練習(xí)方法

1、球的位置：打遠距離球要放在左腳后跟前， 打鐵桿要放在左側(cè)腋窩下方；

2、在打遠距離球時，要在揮桿軌跡的最低點之后向上的位置擊球， 所以要把球放在左腳后跟的前面位置， 而且揮桿半徑會比打鐵桿更大，所以雙腳站位當然也會更寬一點；

3、穩(wěn)定住下半身，只用雙臂擊球，可以體會到桿頭速度；

4、把能量很好地傳遞到球上的練習(xí)：故意不打到球包；

5、錯誤動作：用身體來擊打球包會很有力量，但是速度會損失；

6、身體要跟著手臂的動作順勢而為地運動。

點擊下方 “專欄” ，可以觀看世界頂級高爾夫教練之一的邁克·班德以上全部動作要領(lǐng)的教學(xué)視頻，進行高效地學(xué)習(xí)哦~

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