網(wǎng)球是一項(xiàng)發(fā)源于法國(guó)誕生于英國(guó)的傳統(tǒng)競(jìng)技皇族運(yùn)動(dòng)，與保齡球、高爾夫球、斯諾克一同被譽(yù)為“四大貴族運(yùn)動(dòng)”。網(wǎng)球比賽過(guò)程非常注重比賽雙方的禮節(jié)。四大網(wǎng)球賽事之一的溫網(wǎng)至今仍要求選手著白色網(wǎng)球服以示對(duì)王室的尊敬?！靶』锇閭兌荚诖蚧@球踢足球，我也想要成為與眾不同的人。”“網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員揮舞球拍的樣子好酷，我也想變得和他們一樣酷?！薄霸角褒堮R學(xué)長(zhǎng)是真實(shí)存在的嗎，我也要加入網(wǎng)球社?！彪S著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的費(fèi)用不像從前那樣昂貴，很多學(xué)校修建了網(wǎng)球場(chǎng)，辦起了網(wǎng)球社團(tuán)，更多人得以參與其中。以網(wǎng)球?yàn)轭}材的動(dòng)漫及影視作品也頗有人氣，愿意接觸、向往學(xué)習(xí)網(wǎng)球的孩子越來(lái)越多，國(guó)內(nèi)的少兒網(wǎng)球教育也從摸索逐漸走向成熟。學(xué)習(xí)網(wǎng)球要花多少錢(qián)網(wǎng)球?qū)W習(xí)成本一般由裝備費(fèi)用、教練費(fèi)用和場(chǎng)地費(fèi)用三個(gè)部分構(gòu)成。//裝備費(fèi)用首先是球拍。新手球拍的價(jià)格在300-500元之間，進(jìn)階球拍則為500-800元，專(zhuān)業(yè)球拍的價(jià)格就更為昂貴一些。家長(zhǎng)們也可以從二手平臺(tái)選購(gòu)一些性?xún)r(jià)比更高的二手球拍，或從學(xué)校社團(tuán)等的前輩小球員那里以更實(shí)惠的價(jià)格購(gòu)入球拍。入門(mén)學(xué)習(xí)時(shí)不需要購(gòu)入非常昂貴的球拍。隨著孩子的成長(zhǎng)，適合他們的球拍也會(huì)發(fā)生變化，在換拍時(shí)再考慮是否需要裝備更專(zhuān)業(yè)的球拍也不遲。除了球拍，其他裝備支出不會(huì)很大。網(wǎng)球、球拍線(xiàn)、網(wǎng)球包、手膠等都只需按需購(gòu)買(mǎi)，專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)球鞋、網(wǎng)球服在入門(mén)時(shí)也不是必須的。//教練費(fèi)用不同城市、不同等級(jí)的教練收費(fèi)有一定的差別，1對(duì)1、1對(duì)2等小班課和大班課的費(fèi)用也是不同的，家長(zhǎng)們可以在深入了解后進(jìn)行選擇。入門(mén)大課培訓(xùn)班的費(fèi)用不會(huì)太高。在一線(xiàn)城市較好的網(wǎng)球館，15-20課時(shí)左右的少兒網(wǎng)球入門(mén)大課在一般也不會(huì)超過(guò)3000-4000元。若考慮1對(duì)1私教，課時(shí)費(fèi)在150-400元/小時(shí)之間，1對(duì)2、1對(duì)4等小班課會(huì)相應(yīng)的便宜20-50元/小時(shí)。//場(chǎng)地費(fèi)用孩子在入門(mén)學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)有時(shí)不需要考慮這部分費(fèi)用，很多練習(xí)課不一定需要使用專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地，并且有些課程也是包括場(chǎng)地費(fèi)用的，在選擇課程時(shí)也可以關(guān)注一下這一點(diǎn)。場(chǎng)地費(fèi)用需要分時(shí)段各不相同，工作日日?qǐng)鲑M(fèi)用較低，總體在30-100元/小時(shí)之間。綜合以上，除裝備支出，若每周參與2小時(shí)的課程，學(xué)習(xí)網(wǎng)球每月大約需要1500-3000元左右。網(wǎng)球可以帶給孩子什么網(wǎng)球在中國(guó)仍是一項(xiàng)相對(duì)小眾的運(yùn)動(dòng)，平民社交屬性也確實(shí)比不上籃球足球等多人大眾體育項(xiàng)目。如果不以職業(yè)球員為目標(biāo)，為什么選擇網(wǎng)球呢？//健康的體魄根據(jù)英國(guó)的一項(xiàng)針對(duì)全因死亡率8萬(wàn)人的10年研究表明，對(duì)身體最好的三種運(yùn)動(dòng)分別是：揮拍類(lèi)運(yùn)動(dòng)，游泳和有氧體操等。而這其中對(duì)健康長(zhǎng)壽影響程度排名第一的就是網(wǎng)球等揮拍的運(yùn)動(dòng)，能降低的全因死亡率水平最高，達(dá)到47%。全面的運(yùn)動(dòng)網(wǎng)球是一項(xiàng)典型的全身運(yùn)動(dòng)，結(jié)合了長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)移動(dòng)與短時(shí)間爆發(fā)加速?zèng)_刺，是有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的集合，有利于增強(qiáng)心肺功能和促進(jìn)身體新陳代謝。打網(wǎng)球可以促進(jìn)青少年骨骼生長(zhǎng)，同時(shí)鍛煉速度、耐力、爆發(fā)力、反應(yīng)力、專(zhuān)注力、協(xié)調(diào)性、平衡性等多項(xiàng)能力，而且長(zhǎng)期進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能明顯改善睡眠質(zhì)量，這對(duì)于小朋友的健康成長(zhǎng)也尤為重要。安全的運(yùn)動(dòng)害怕孩子因“玩得太歡”而受傷？籃球、足球等體育活動(dòng)多肢體碰撞較多，很多家長(zhǎng)不免產(chǎn)生這樣的擔(dān)憂(yōu)。而網(wǎng)球是一項(xiàng)隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，肢體接觸較少，可以減少不必要的身體沖撞傷害。青少年還處于骨骼發(fā)育期，運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性也是選擇時(shí)需要考量的一點(diǎn)。//強(qiáng)大的心靈網(wǎng)球有單打、雙打、團(tuán)體賽等多種形式，是一項(xiàng)獨(dú)立、協(xié)作并存的運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球可以培養(yǎng)孩子的調(diào)整情緒能力，懂得勝不驕敗不餒；可以讓孩子學(xué)會(huì)合作、擁有集體意識(shí)。冠軍是我的一名網(wǎng)球選手必須習(xí)慣每周輸球，因?yàn)橹灰獩](méi)有拿到錦標(biāo)賽冠軍，你都是以輸家的姿態(tài)回家。但是你必須積極地理解失敗并回歸訓(xùn)練，讓輸變得更有價(jià)值。--斯坦瓦林卡別人都不相信你時(shí)，你也要相信你自己——只有這樣，你才會(huì)贏。--大威學(xué)習(xí)網(wǎng)球可以培養(yǎng)孩子的“冠軍心”。冠軍之路是修羅之路，日?；A(chǔ)訓(xùn)練重復(fù)乏味，卻蘊(yùn)含著厚積薄發(fā)的意義；冠軍之心是謙遜之心，打磨每一個(gè)技術(shù)的細(xì)節(jié)、探討每一個(gè)球的最優(yōu)處理方法，請(qǐng)教強(qiáng)者，珍視伙伴，也從不看清初學(xué)者；冠軍之欲是求勝爭(zhēng)強(qiáng)之欲，落后時(shí)絕不放棄，面對(duì)實(shí)力懸殊較大的對(duì)手也要把握好每一分，相信逆風(fēng)翻盤(pán)的奇跡。網(wǎng)球?qū)旨氨荣愐部梢越虝?huì)孩子如何處理壓力。比賽壓力的來(lái)源可能是自己，是對(duì)手，也可能是觀戰(zhàn)者，這與人生中大大小小的競(jìng)爭(zhēng)都有可比性。在矚目之下專(zhuān)注于自己的動(dòng)作、淡定從容的孩子，在競(jìng)爭(zhēng)中也可以找準(zhǔn)自己的優(yōu)勢(shì)定位，乘風(fēng)破浪。未來(lái)是我的USTA（美國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)）調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的青少年在學(xué)業(yè)、道德及公益等方面都有更優(yōu)異的表現(xiàn)。他們對(duì)于大學(xué)的向往更強(qiáng)烈，有81%想要走進(jìn)大學(xué)的校門(mén)。他們?cè)敢饣ㄙM(fèi)更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上，努力平衡自己的時(shí)間安排，有48%的平均成績(jī)?cè)凇癆”等級(jí)以上。他們更積極地參與課外實(shí)踐與社區(qū)工作，素質(zhì)全面、集體心強(qiáng)，他們中有82%擔(dān)任過(guò)社區(qū)服務(wù)志愿者；有正確的道德認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，73%從未違反校規(guī)校紀(jì)的任何一條。幾歲開(kāi)始學(xué)網(wǎng)球球星都是什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)習(xí)網(wǎng)球的？納達(dá)爾、德約科維奇、莎拉波娃等4歲開(kāi)始打網(wǎng)球，傳奇球星費(fèi)德勒8歲開(kāi)始打網(wǎng)球，中國(guó)網(wǎng)球代表人物李娜9歲開(kāi)始打網(wǎng)球。不過(guò)學(xué)習(xí)網(wǎng)球不須過(guò)早，孩子的身體能力、特別是對(duì)時(shí)間和空間的感知力在4-5歲之前還是不足的。我們可以在較早的階段通過(guò)一些訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，增長(zhǎng)他們對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)同感；通過(guò)拋接球練習(xí)、平衡訓(xùn)練，拍球和顛球等鍛煉孩子的“球感”。費(fèi)德勒8歲正式開(kāi)始學(xué)習(xí)網(wǎng)球，但3歲就已經(jīng)接觸網(wǎng)球了，那時(shí)他會(huì)把球往車(chē)庫(kù)的門(mén)上、墻上撞著玩。學(xué)習(xí)網(wǎng)球的黃金時(shí)間段是9-14歲。到了9-14歲，孩子的身體素質(zhì)和理解能力已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)網(wǎng)球的基本條件。這個(gè)時(shí)候可以尋找專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)球教練，進(jìn)行正規(guī)的網(wǎng)球訓(xùn)練。這個(gè)時(shí)期的訓(xùn)練分為兩個(gè)部分，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。訓(xùn)練頻次一般為每周訓(xùn)練3次左右，每次1個(gè)小時(shí)到1個(gè)半小時(shí)。技術(shù)成熟時(shí)，也可以帶孩子參加青少年網(wǎng)球比賽，可以有效提高技術(shù)、磨練心理?！盀槭裁催x擇網(wǎng)球”以及“什么時(shí)候開(kāi)始學(xué)習(xí)網(wǎng)球”就介紹到這里啦，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注公眾號(hào)后續(xù)關(guān)于網(wǎng)球的推文吧。